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作業は10分!簡単サクサク衣のアジフライ
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作業は10分!簡単サクサク衣のアジフライ-レシピのメイン写真

作業は10分!簡単サクサク衣のアジフライ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

フライを作る工程で一番多い失敗は、衣が密着せずに剥がれてしまうこと。パン粉で覆った後は、衣に触らないでください! トレーをそのまま冷蔵庫に入れ、20分ほど寝かせれれば衣がキレイに密着し、揚げている時に剥がれにくくなりますよー。

フライを作る工程で一番多い失敗は、衣が密着せずに剥がれてしまうこと。パン粉で覆った後は、衣に触らないでください! トレーをそのまま冷蔵庫に入れ、20分ほど寝かせれれば衣がキレイに密着し、揚げている時に剥がれにくくなりますよー。

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作業は10分!簡単サクサク衣のアジフライ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

フライを作る工程で一番多い失敗は、衣が密着せずに剥がれてしまうこと。パン粉で覆った後は、衣に触らないでください! トレーをそのまま冷蔵庫に入れ、20分ほど寝かせれれば衣がキレイに密着し、揚げている時に剥がれにくくなりますよー。

フライを作る工程で一番多い失敗は、衣が密着せずに剥がれてしまうこと。パン粉で覆った後は、衣に触らないでください! トレーをそのまま冷蔵庫に入れ、20分ほど寝かせれれば衣がキレイに密着し、揚げている時に剥がれにくくなりますよー。

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材料

2人分
  1. 真鰺 6枚(計 約160g)
  2. 塩 1.5g
  3. 小麦粉 25g
  4. 水 30g
  5. 卵 50g
  6. パン粉 40g
  7. 揚げ油 適量
  8. ウスターソース 10g
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作り方

  1. 1

    鰺の表面の水分をペーパータオルで完全に拭き取ります。その後、塩を鰺に優しく擦り込みます。

  2. 2

    ボウルに小麦粉と水を混ぜ合わせてから溶き卵を加えてダマがなくなるまでよく混ぜます。※順番を守って混ぜてください。

  3. 3

    トレーにパン粉を満遍なく広げます。鰺をバッター液にくぐらせ、パン粉の上に乗せます。

  4. 4

    上から鰺全体が完全に、均一に隠れるようにパン粉を振りかけます。時間があればこのまま20分ほど待ちます。

  5. 5

    油を 170℃に熱します。鰺の端の方を優しく持ち、熱い油の中に静かに入れ5分ほど揚げます。

  6. 6

    網やペーパータオルの上で油をよく切ります。熱々でサクサクのうちに、すぐに盛り付けましょう!

  7. 7

    ウスターソースをかけてください。

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2026/05/20 10:30に公開
管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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