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和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ
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和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ-レシピのメイン写真

和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ

チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940

※写真撮り忘れた為、AIによる完成イメージ画像です

KALDIで人気なドレッシングもへじのサラダの旨たれをベースにした、暑い時期やお酒のお供にピッタリな切って全てを和えるだけの簡単やみつきサラダ。チョレギ系のしっかりした旨味に、お酢やレモンの酸味とわさびのツンとした辛さと風味が副菜やおつまみやバーベキューの時のリセットにピッタリ。
サンチュはそのまま切ってサラダにできて楽ですが、レタスなどをよく水切りして代用しても美味しくて経済的。
韓国海苔や辛味抜きした薄切りのネギや豆腐をついかしたり、薄切り肉を焼いたり茹でた鶏しゃぶに軽く焼肉のタレに絡めたものをトッピングして焼肉サラダとしてメインにしても美味しいです。

※写真撮り忘れた為、AIによる完成イメージ画像です

KALDIで人気なドレッシングもへじのサラダの旨たれをベースにした、暑い時期やお酒のお供にピッタリな切って全てを和えるだけの簡単やみつきサラダ。チョレギ系のしっかりした旨味に、お酢やレモンの酸味とわさびのツンとした辛さと風味が副菜やおつまみやバーベキューの時のリセットにピッタリ。
サンチュはそのまま切ってサラダにできて楽ですが、レタスなどをよく水切りして代用しても美味しくて経済的。
韓国海苔や辛味抜きした薄切りのネギや豆腐をついかしたり、薄切り肉を焼いたり茹でた鶏しゃぶに軽く焼肉のタレに絡めたものをトッピングして焼肉サラダとしてメインにしても美味しいです。

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和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ

チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940

※写真撮り忘れた為、AIによる完成イメージ画像です

KALDIで人気なドレッシングもへじのサラダの旨たれをベースにした、暑い時期やお酒のお供にピッタリな切って全てを和えるだけの簡単やみつきサラダ。チョレギ系のしっかりした旨味に、お酢やレモンの酸味とわさびのツンとした辛さと風味が副菜やおつまみやバーベキューの時のリセットにピッタリ。
サンチュはそのまま切ってサラダにできて楽ですが、レタスなどをよく水切りして代用しても美味しくて経済的。
韓国海苔や辛味抜きした薄切りのネギや豆腐をついかしたり、薄切り肉を焼いたり茹でた鶏しゃぶに軽く焼肉のタレに絡めたものをトッピングして焼肉サラダとしてメインにしても美味しいです。

※写真撮り忘れた為、AIによる完成イメージ画像です

KALDIで人気なドレッシングもへじのサラダの旨たれをベースにした、暑い時期やお酒のお供にピッタリな切って全てを和えるだけの簡単やみつきサラダ。チョレギ系のしっかりした旨味に、お酢やレモンの酸味とわさびのツンとした辛さと風味が副菜やおつまみやバーベキューの時のリセットにピッタリ。
サンチュはそのまま切ってサラダにできて楽ですが、レタスなどをよく水切りして代用しても美味しくて経済的。
韓国海苔や辛味抜きした薄切りのネギや豆腐をついかしたり、薄切り肉を焼いたり茹でた鶏しゃぶに軽く焼肉のタレに絡めたものをトッピングして焼肉サラダとしてメインにしても美味しいです。

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材料

1〜2人分
  1. きゅうり 1本
  2. サンチュ 小1パック
  3. もへじ サラダの旨だれ(またはチョレギドレッシング) 大さじ2
  4. 穀物酢 小さじ2
  5. レモン汁 小さじ1
  6. わさびチューブ 適量
  7. にんにくチューブ 適量
  8. 醤油 小さじ1
  9. ブラックペッパー 適量
  10. いりごま 少々
  11. 韓国海苔 適量(お好みで)
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作り方

  1. 1

    きゅうりを洗い水気を拭き取り2センチ間隔程にカットしたら包丁の腹で体重をかけて割る

  2. 2

    サンチュはそのまま食べやすい大きさに切るかちぎる。

  3. 3

    ボウルで調味料を全て合わせたら野菜を入れててで和える

    • 和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けて完成

  5. 5

    もへじの旨たれとキウイの酵素で安いお肉やホルモンが店の焼肉くらい柔らかくなる美味しい揉みダレ&つけダレ

    • 和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ作り方5写真
    • 和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ作り方5写真
    キウイ酵素で簡単焼肉屋の牛ホルモン
  6. 6

    やみつきイルキャンティ形乳化旨塩野菜ドレッシング

    リュウジアレンジ野菜ごま醤油ドレッシング
  7. 7

    韓国系好きに、サンチュやレタスとキムチベース、ひき肉で作る簡単フレッシュキムチビビンバ

    • 和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ作り方7写真
    • 和えるだけサンチュのわさびチョレギサラダ作り方7写真
    むーひで簡単レタスキムチビビンバ

コツ・ポイント

レタスで代用したり、他の野菜を追加する場合は水気をしっかり切る。ドレッシングをかけるのでなくしっかり和える。

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チンピラ料理研究家
チンピラ料理研究家 @cook_114670940
2026/05/21 08:52に公開
最近クックパッドパートナープログラムに選出されました🎉人気レシピ1位&上位複数ランクイン。アマチュア料理研究家。独学で学んで料理歴は約25年。主に科学的知識や多国籍な調理技法の応用、コストやオペレーションやレシピ構成の合理的ロジックを使ってお店レベルの創作レシピや市販品のアレンジ、活用レシピ、簡単楽メシレシピ、おつまみやダイエットメニューも開発したり、有名店やインフルエンサーレシピの再現やアレンジしてます。味の素等うま味調味料容認派。案件お待ちしてます。
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