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鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋
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鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋-レシピのメイン写真

鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋

ねね
ねね @cook_42136642

鶏ささみを使って2人分約550円で作れる節約マリネです♪
パプリカを入れて彩り良く、満足感もある一品にしました😊
家族からも「さっぱりして食べやすい！」「また作って！」と好評でした♪
作り置きにもおすすめです✨
＃私の安うま節約レシピ

鶏ささみを使って2人分約550円で作れる節約マリネです♪
パプリカを入れて彩り良く、満足感もある一品にしました😊
家族からも「さっぱりして食べやすい！」「また作って！」と好評でした♪
作り置きにもおすすめです✨
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鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋

ねね
ねね @cook_42136642

鶏ささみを使って2人分約550円で作れる節約マリネです♪
パプリカを入れて彩り良く、満足感もある一品にしました😊
家族からも「さっぱりして食べやすい！」「また作って！」と好評でした♪
作り置きにもおすすめです✨
＃私の安うま節約レシピ

鶏ささみを使って2人分約550円で作れる節約マリネです♪
パプリカを入れて彩り良く、満足感もある一品にしました😊
家族からも「さっぱりして食べやすい！」「また作って！」と好評でした♪
作り置きにもおすすめです✨
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材料

2人分
  • 鳥ささみ 4本
  • 赤玉ねぎ 1/2個
  • パプリカ 2個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 白だし 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ3
  • お酢 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗挽き胡椒 適量
  • 砂糖 小さじ1
  • にんにくチューブ 10cm
  • バジル 適量
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作り方

  1. 1

    鳥ささみは一口大の削ぎ切りにし、マヨネーズと白だしで下味をつける。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方1写真
    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方1写真
  2. 2

    赤玉ねぎは薄切りにし、水に15分さらしておく。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方2写真
    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方2写真
  3. 3

    パプリカはヘタと種を取り、薄切りにする。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方3写真
  4. 4

    オリーブ油、お酢、塩、胡椒、砂糖、にんにくチューブ、バジルでマリネ液を作る。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方4写真
  5. 5

    鳥ささみを耐熱皿に入れ、ラップをして500Wのレンジで4分加熱し、冷ます。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方5写真
    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方5写真
  6. 6

    赤玉ねぎの水気を切り、パプリカとボウルに入れて混ぜる。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方6写真
    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方6写真
  7. 7

    鳥ささみも加え、マリネ液を入れて全体を混ぜる。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方7写真
  8. 8

    器に盛り付けて完成。冷蔵庫で2〜3時間置くとより美味しい。

    • 鳥ささみとパプリカの簡単美味しいマリネ😋作り方8写真

コツ・ポイント

冷やすことで味がなじみ、より美味しくなります。

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ねね
ねね @cook_42136642
2026/05/22 08:57に公開
シンプルイズベスト！楽に美味しく手頃な価格で出来る料理が得意です♪料理初心者さん大歓迎🍳です！是非つくれぽ宜しくです！追記、本当に作って下さった皆さんありがとうございます😊これからも、宜しくお願いします😋
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このレシピのキーワード

マリネ パプリカ レッドオニオン ささみ

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