ひよこ豆粉フムス apple princess @apple_princess 偏食プリンセス専用 もっと読む 偏食プリンセス専用 もっと読む ひよこ豆粉フムス apple princess @apple_princess 偏食プリンセス専用 もっと読む 偏食プリンセス専用 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひよこ豆粉 50g 水 200ml 酢 大さじ10 ねりごま 小さじ5 ヒマラヤソルト 適量 パプリカパウダー 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にひよこ豆粉と水をin 2 1がまとまるまで弱火で 3 鍋からおろす（10分くらい休ませると尚よき） 4 3に酢とねりごまをまぜる 5 パセリ、ブラックペッパー、チリパウダーなどでいただく 6 追記: 大葉、白胡麻、塩昆布も美味 7 追記: 冷凍可。調味料は入れない方がよき コツ・ポイント オリーブオイル・にんにく・レモン汁なくてもフムス❕ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25800985 コピーしました！ apple princess @apple_princess 2026/05/22 10:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 偏食ベジタリアン🍎料理実験録 もっと読む このレシピのキーワード フムス ひよこ豆 ねりごま 似たレシピ その他のレシピ おばけのかぼちゃ大福 ふわモチな【生クリーム食パン（天然酵母）】 鮭ときのこのホイル焼き まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 簡単なのに絶品☆揚げない油淋鶏 【自家製きゅうりのキューちゃん】 ズッキーニとエリンギのピリ辛肉みそ炒め 優しい甘さの黒糖バナナケーキ 工程少なく簡単 肉じゃが🥔 Honey Garlic Butter Chicken Sweet & Sour Chicken over Jasmine Rice Tuna Tacos with Avocado and Bell Pepper Pancakes for Two (Taste of Home) Chilli stingray コンニャクのバター醤油タバスコかけ⭐ お弁当おかず☆豚ねぎの味噌焼き 紅茶マイスターのアフヌン和きゅうりサンド レンチン 簡単 キャロットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25800985
アプリでひらく
