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豚しゃぶとオクラのおろし和え
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豚しゃぶとオクラのおろし和え-レシピのメイン写真

豚しゃぶとオクラのおろし和え

きなこ0107
きなこ0107 @cook_40240498

暑い日が続くと食欲も落ちますが、大根おろし+塩とごま油で和えた豚しゃぶなら、塩分も摂ってさっぱりと戴けますよ!是非〜😚

暑い日が続くと食欲も落ちますが、大根おろし+塩とごま油で和えた豚しゃぶなら、塩分も摂ってさっぱりと戴けますよ!是非〜😚

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豚しゃぶとオクラのおろし和え

きなこ0107
きなこ0107 @cook_40240498

暑い日が続くと食欲も落ちますが、大根おろし+塩とごま油で和えた豚しゃぶなら、塩分も摂ってさっぱりと戴けますよ!是非〜😚

暑い日が続くと食欲も落ちますが、大根おろし+塩とごま油で和えた豚しゃぶなら、塩分も摂ってさっぱりと戴けますよ!是非〜😚

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(冷しゃぶ用) 180㌘
  2. オクラ 8本
  3. 酒 小さじ1
  4. 大根 200㌘
  5. ☆酢 小さじ2
  6. ☆塩 小さじ1/2
  7. ★塩 小さじ1/4
  8. ★ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを茹でるお湯を沸かす。

  2. 2

    オクラはがくの回りをむいて塩少々(分量外)を振り板ずりし、沸騰した❶で30秒程茹でザルにあげ粗熱が取れたら斜め半分に切る

  3. 3

    湯は捨てず、そのお湯に酒を加え、豚肉を広げ入れ色が変わったら取り出して粗熱を取る。

  4. 4

    大根はすりおろしてザルに乗せ汁を切る。ボウルに☆を入れ、大根おろしを更に軽く絞って加えてサッと混ぜておく。

  5. 5

    別のボウルに★を入れ❷❸を加えてサッと和え、食べる間際に❹を加えて大きく混ぜ合わせて和え、器に盛る。

コツ・ポイント

大根おろしを手で絞る際、ギュッと絞らず、軽く絞って僅かに水分を残すこと。

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きなこ0107
きなこ0107 @cook_40240498
2026/05/22 16:07に公開
お料理とテーブルコーディネートが大好き♪歳時記の時は頑張っちゃいます!
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