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冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜
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冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜-レシピのメイン写真

冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜

まめしま
まめしま @cook_60057720
北陸

近ごろニラが安いので、パスタに入れてみました。イカと豚肉の旨味で、味つけは塩、しょうゆでシンプルに。

近ごろニラが安いので、パスタに入れてみました。イカと豚肉の旨味で、味つけは塩、しょうゆでシンプルに。

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冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜

まめしま
まめしま @cook_60057720
北陸

近ごろニラが安いので、パスタに入れてみました。イカと豚肉の旨味で、味つけは塩、しょうゆでシンプルに。

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材料

2人分
  • パスタ 160g程度
  • 冷凍イカ 100g 解凍済み
  • 豚しゃぶしゃぶ肉 50g      食べやすく切る
  • ニラ 1/3束     みじん切り
  • 青じそ 3〜4枚 せん切りトッピング用
  • にんにく ひとかけ    みじん切り
  • オリーブ油 大さじ1
  • パスタのゆで汁 大さじ2
  • 塩 ふたつまみ
  • しょうゆ ひと回り
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯に分量外の塩小さじ1を入れて、パスタをゆでます。パスタは半分に折って入れています。ゆで汁を少しとっておく。

    • 冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブ油をたらし中火で、みじん切りにしたにんにくを入れ、香りがするまでさっと炒めます。

  3. 3

    解凍したイカ、豚肉の順に炒め、塩をひとつまみとパスタのゆで汁を加えます。

    • 冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜作り方3写真
  4. 4

    イカと豚肉に火が通ったら、ニラ、ゆでたパスタを加えて炒めます。弱火に。

    • 冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜作り方4写真
  5. 5

    塩をもうひとつまみ、しょうゆひと回り、コショウを加えてさらに炒めます。

    • 冷凍イカと豚肉のパスタ〜ニラ入り〜作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、青じそをトッピングしたらできあがりです☆

コツ・ポイント

途中でパスタのゆで汁を入れるのがポイントです。自宅でさばいたイカを冷凍したものを使っています◎イカさばくのはひと手間ですが、イカの旨味が違います!スーパー特売の時おすすめです。

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まめしま
まめしま @cook_60057720
2026/05/24 23:55に公開
北陸
食べることが好き☆転勤族のため、日本列島を移動して過ごしています。スーパー巡りが趣味です。野菜とタンパク質多めの料理を心がけています。盛りつけが苦手なので、見ばえが良くなかったら失礼いたします。リアクションやつくれぽいつもありがとうございます。レシピをたくさんの方々に見ていただけて嬉しいです。ありがとうございますm(_ _)mこれからも楽しんでお料理していきます。どうぞよろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

パスタ ニラ 大葉 冷凍イカ しゃぶしゃぶ用豚肉 にんにく

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