お弁当 副菜 備忘録４７ おたま @cook_113492118 ・ボイルホタテの佃煮・豆苗と人参の中華和え・卵焼き（しらす、ネギ） もっと読む ・ボイルホタテの佃煮・豆苗と人参の中華和え・卵焼き（しらす、ネギ） もっと読む お弁当 副菜 備忘録４７ おたま @cook_113492118 ・ボイルホタテの佃煮・豆苗と人参の中華和え・卵焼き（しらす、ネギ） もっと読む ・ボイルホタテの佃煮・豆苗と人参の中華和え・卵焼き（しらす、ネギ） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 🍀ボイルホタテの佃煮🍀 ーーーーーー ボイルホタテ １０個〜 水 １００ｍｌ 砂糖 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ みりん 大さじ１ 酒 大さじ１ 酢 大さじ半分 生姜の千切り 少量 🍀豆苗と人参の中華和え🍀 ーーーーーー 豆苗 １／４株 人参 少量 Ａ・しょうゆ 小さじ１ Ａ・酢 小さじ１ Ａ・ゴマ油 小さじ１ Ａ・砂糖 小さじ半分 Ａ・白ごま 小さじ半分 🍀卵焼き（しらす、ネギ）🍀 ーーーーーー 卵 ２個 サラダ油 適量 Ａ・白だし 小さじ１ Ａ・水 小さじ１ Ａ・しらす １０ｇ Ａ・刻みネギ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 🍀ボイルホタテの佃煮🍀 2 材料全てを小鍋に入れて火にかけ、汁がなくなる寸前まで煮る 3 🍀豆苗と人参の中華和え🍀 4 豆苗は根を落とし、長さを半分にする。人参は細切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、５００Wで１分半レンチンする 5 野菜の水分を取ってＡで和える 6 🍀卵焼き（しらす、刻みネギ）🍀 7 卵を割りほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせる。サラダ油を熱し、卵焼きを作る 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25817356 コピーしました！ おたま @cook_113492118 2026/05/29 05:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 備忘録も兼ねての投稿になるので、見にくいところがあると思います😣 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 【ダイエット】ノンアルレモンサワー 鯛めし！アスパラ入り 卵・パン粉なし チーズインハンバーグ 砂肝とレバーの煮込み 簡単今夜の夕飯茹で茄子豚大葉茗荷ポン酢和 青じそ香る♪鶏むねしそチーズつくね 時短で旨！ズッキーニと豚肉マヨポン酢炒め 豚肉のズッキーニ巻き さっぱり♪︎鶏胸肉のねぎ塩レモン炒め♡ 簡単！濃厚！ピリ辛ごまそうめん汁 Spicy Tuna Onigirazu Jambon Cheese Sandwich with a Simple Dressing 🥪 Slow Morning Home Table Gazpacho from Spain: The Land of Longevity The Easiest Way to Upgrade Instant Ramen in 7 Minutes Kinder Healthy Cream オリーブオイル香る♪納豆ツナ丼 Banana coffee juice 大根と豚肉の紅焼肉(ホンショウロウ) 納豆チャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25817356
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