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★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン
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★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン-レシピのメイン写真

★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

リンゴのコンポートとリンゴジャムを具材に
おからパウダーで作る美味しいパンです💕

リンゴのコンポートとリンゴジャムを具材に
おからパウダーで作る美味しいパンです💕

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★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

リンゴのコンポートとリンゴジャムを具材に
おからパウダーで作る美味しいパンです💕

リンゴのコンポートとリンゴジャムを具材に
おからパウダーで作る美味しいパンです💕

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材料

10個分
  • おからパウダー(超微粉) 80g
  • ラカントホワイト 50g
  • オオバコ(サイリウム) 20g
  • ベーキングパウダー 8g
  • 卵 3個
  • アーモンドミルク 250g
  • マヨネーズ 25g
  • こめ油 30g
  • 中身(具材)
  • イチゴジャム 130g
    ★完熟いちごで作る美味しいジャム💕
  • リンゴのコンポート 130g
    ★簡単‼レンチンで🍎コンポートとジャム♪
  • 仕上げ用
  • 卵黄 1個分
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作り方

  1. 1

    イチゴジャムとリンゴのコンポートを準備します。イチゴジャムは煮詰めて使います。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方1写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方1写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方1写真
  2. 2

    ボールにおからパウダー・ラカントホワイト・オオバコ・ベーキングパウダーを入れて泡立て器でかき混ぜます。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方2写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方2写真
  3. 3

    2に卵・アーモンドミルク・マヨネーズ・こめ油を加えて泡立て器でかき混ぜます。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方3写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方3写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方3写真
  4. 4

    泡立て器をゴムべらに変えて練るようにかき混ぜます。生地の出来上がりです。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方4写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方4写真
  5. 5

    クッキングシートを敷いた鉄板に生地を10等分にして並べます。生地を手に取り広げます。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方5写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方5写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方5写真
  6. 6

    広げた生地の上にイチゴジャムとリンゴのコンポートを乗せて包みます。楕円形に整えます。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方6写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方6写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方6写真
  7. 7

    表面にナイフで切り込みを入れて卵黄を刷毛で塗ります。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方7写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方7写真
  8. 8

    200℃に予熱したオーブンに入れて180℃に温度を下げて20分で焼き上げます。途中で向きを変えて焼きムラを防ぎます。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方8写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方8写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方8写真
  9. 9

    焼き上がったら直ぐにオーブンから取り出してケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方9写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方9写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方9写真
  10. 10

    カットするとこんな感じです。今夜のデザートでいただきました。

    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方10写真
    • ★低糖質‼リンゴとイチゴジャムおからパン作り方10写真

コツ・ポイント

おからパウダーで作るパンです。作り置きのイチゴジャムとリンゴのコンポートを包んで焼き上げました。

リンクされたレシピ

★完熟いちごで作る美味しいジャム💕

★簡単‼レンチンで🍎コンポートとジャム♪

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2026/05/26 13:10に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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