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混ぜるだけ！簡単スポドリ☆
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混ぜるだけ！簡単スポドリ☆-レシピのメイン写真

混ぜるだけ！簡単スポドリ☆

ほわねこ(=^・ω・^=)
ほわねこ(=^・ω・^=) @cook_116188689
兵庫県

あつ～い夏にぴったりなスポーツドリンク！
自動販売機で買うよりも、味の調整ができて安上がり！？

あつ～い夏にぴったりなスポーツドリンク！
自動販売機で買うよりも、味の調整ができて安上がり！？

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混ぜるだけ！簡単スポドリ☆

ほわねこ(=^・ω・^=)
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材料

500ml
  • 水 500ml
  • 塩 小さじ4/1
  • 砂糖またははちみつ 大さじ1.5
  • レモン汁 大さじ1（お好みで増減）
  • ぬるま湯 大さじ１〜２杯
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作り方

  1. 1

    からのペットボトルまたは水筒に水以外の材料を全部入れ、ぬるま湯を入れます。

    • 混ぜるだけ！簡単スポドリ☆作り方1写真
  2. 2

    フタをしめ、よく振ります。砂糖・塩が溶けたらOK!

    • 混ぜるだけ！簡単スポドリ☆作り方2写真
  3. 3

    完全に溶けたら、水1Lを入れ、よく混ぜます。写真はちょっと飲んじゃいました！

    • 混ぜるだけ！簡単スポドリ☆作り方3写真
  4. 4

    完成！お好みでレモンを添えたり、凍らせたりしてください。

    • 混ぜるだけ！簡単スポドリ☆作り方4写真

コツ・ポイント

⚠️注意⚠️
はちみつを入れる場合は、１歳以下の子供に飲ませないでください！

お好みで塩や砂糖、レモン汁の量を調整して、おいしく熱中症対策をしましょう！

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ほわねこ(=^・ω・^=)
ほわねこ(=^・ω・^=) @cook_116188689
2026/05/27 07:32に公開
兵庫県
こんにちは、ほわねこです！主にカクヨムで活動をしていましたが、クックパッドを見てスポーツドリンクを作ってからこちらでも活動することにしました！まだまだ未熟者ですが、フレンドリーさだけは一人前です！よろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

はちみつ

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