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小麦不使用!オートミールでハヤシライス
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小麦不使用!オートミールでハヤシライス-レシピのメイン写真

小麦不使用!オートミールでハヤシライス

HEMK
HEMK @cook_40299597

簡単ハヤシライスです。米粉もない!そんな時にオートミールを使うとろみが出て美味しいです(^^)!

簡単ハヤシライスです。米粉もない!そんな時にオートミールを使うとろみが出て美味しいです(^^)!

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小麦不使用!オートミールでハヤシライス

HEMK
HEMK @cook_40299597

簡単ハヤシライスです。米粉もない!そんな時にオートミールを使うとろみが出て美味しいです(^^)!

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材料

4人分
  • 牛肉 200g
  • 玉葱 2玉
  • 人参 1/2本
  • ジャガイモ 大3個
  • マッシュルーム 3個
  • トマト缶 1/2缶
  • ローリエ 1枚
  • にんにく 1片
  • ☆ケチャップ 大3
  • ☆オイスターソース 大3
  • ☆醤油 大2
  • ☆オートミール 10g
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    肉、野菜、トマト缶、にんにく、ローリエを蓋をして8分炒める

  3. 3

    ブレンダーでオートミールを細かくする

  4. 4

    肉と野菜に火が通ったら☆の残りの材料を全て入れて中火で煮込む

  5. 5

    焦げ付かないよう、時々鍋をかきまぜる

  6. 6

    火が通り、とろみがついたら完成です☆

    • 小麦不使用!オートミールでハヤシライス作り方6写真

コツ・ポイント

お野菜は好みで入れて下さい(^^)

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HEMK
HEMK @cook_40299597
2026/05/27 07:26に公開
家族の為に美味しいものを考え中
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