レンジで簡単☆もやしのレモンナムル風

Name: レンジで簡単☆もやしのレモンナムル風
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 1/4袋; にんじん 3㎝分の半分; ツナ 1/4缶; 和風だしのもと 顆粒 ひとつまみ; 塩コショウ 適量; ごま油 小さじ1/2; 納豆のたれ（なければ3倍濃縮のめんつゆ小さじ1/4でOK） 1個; レモン汁 小さじ1/2

srナースママ @cook_40142463

千葉県船橋市

ナムル風のおかずに、レモンを加えてサッパリ仕上げました。
わたしは、使わなかった納豆のたれをストックしておいて野菜のお浸しや、ナムルなどによく使います。万能アイテムです。

レンジで簡単☆もやしのレモンナムル風

srナースママ @cook_40142463

千葉県船橋市

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材料

1人分

もやし 1/4袋
にんじん 3㎝分の半分
ツナ 1/4缶
和風だしのもと　顆粒ひとつまみ
塩コショウ適量
調味料
ごま油小さじ1/2
納豆のたれ（なければ3倍濃縮のめんつゆ小さじ1/4でOK） 1個
レモン汁小さじ1/2

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作り方

1

にんじんは千切りにする
2
ボールにもやしとにんじんを入れ、和風だしのもとを和える
3
ふんわりとラップをして、500Wのレンジで1分半加熱する
4

しっかり水気を切り、調味料を全て加え混ぜ合わる
5

塩コショウで味を整えたら出来上がり

コツ・ポイント

水分はしっかり切ること

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つくれぽ

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srナースママ @cook_40142463

2026/05/28 12:52に公開

千葉県船橋市

食べることが大好き！料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。毎日作ってるだけだと嫌になるので、時々クックパッドにレシピ載せています。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama

このレシピのキーワード

ナムルツナもやしにんじん納豆

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