さんまのポーポー焼き 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 新鮮なさんまのなめろうを揚げた料理。焼いても美味しいです♬このレシピの生い立ち福島県いわき市の郷土料理。 もっと読む 新鮮なさんまのなめろうを揚げた料理。焼いても美味しいです♬このレシピの生い立ち福島県いわき市の郷土料理。 もっと読む さんまのポーポー焼き 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 新鮮なさんまのなめろうを揚げた料理。焼いても美味しいです♬このレシピの生い立ち福島県いわき市の郷土料理。 もっと読む 新鮮なさんまのなめろうを揚げた料理。焼いても美味しいです♬このレシピの生い立ち福島県いわき市の郷土料理。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さんま 2匹 土生姜 1かけ 長ネギ 1本 片栗粉 大さじ1 味噌 大さじ2 米油 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 土生姜・長ネギをみじん切りにする。 2 さんまは頭と内蔵・骨を取り除いて皮を剥ぐ。※スーパーで下処理してもらっても。 3 さんまを包丁で叩きながら【1】を混ぜ合わせる。 4 【1】・片栗粉・味噌を入れて叩く。 5 丸く成形する。 6 170度の米油でカラッと揚げる。 コツ・ポイント ハンバーグ風にしても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25825885 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2026/06/12 00:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 さんま 味噌 長ネギ 米 似たレシピ その他のレシピ 余った皮で！ミニカニカマチーズ春巻き 🇵🇹のガスパチョ「アリジャモーリョ」 簡単 残り物でえびチャーハン 冷凍セミドライトマト🍅deブルスケッタ 海鮮の塩焼きそば 揚げ焼きで簡単♩鶏むね肉の唐揚げ風 鶏胸肉となすのおろしポン酢 厚揚げと春雨の中華炒め 栄養士の卵☆鯖のトマトソーススパゲッティ ＊めちゃ美味ヘルシーささみの明太子焼き＊ Debbie's Chicken Caesar Pasta Salad ライスペーパーを揚げて器に 【簡単朝飯】ツナマヨチーズホットサンド カリフラワーのカレーソース掛け 【スムージー】人参バナナ豆腐ヨーグルト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25825885
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