白身魚の大葉巻きピカタ風 アマメシ（尼崎市） @amameshi 尼崎市【夏野菜】大葉のさわやかな風味でさっぱり！ もっと読む 尼崎市【夏野菜】大葉のさわやかな風味でさっぱり！ もっと読む 白身魚の大葉巻きピカタ風 アマメシ（尼崎市） @amameshi 尼崎市【夏野菜】大葉のさわやかな風味でさっぱり！ もっと読む 尼崎市【夏野菜】大葉のさわやかな風味でさっぱり！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 白身魚 2切れ（160ｇ） 大葉 8枚 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ1 卵 1個 めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1 サラダ油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白身魚は一口大に切り、塩こしょうをふる。大葉は洗って水気をふき取り、茎を切る。 2 １の白身魚を大葉で巻き、薄力粉を全体にまぶす。 3 卵とめんつゆをよく混ぜたあと、２をくぐらせる。 4 フライパンにサラダ油をひき、魚に火が通るまで焼く。 コツ・ポイント 白身魚をささみなどの肉に変えてもおいしいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25845166 コピーしました！ アマメシ（尼崎市） @amameshi 2026/06/19 00:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レトロな街並みや人情味あふれる兵庫県尼崎市。食育活動で紹介している安くて身近な食材の持ち味を生かした適塩レシピを発信していきます。作ってみてください。HP→https://www.city.amagasaki.hyogo.jp//kurashi/kenko/syokuzi/1023684/1033641/index.html※投稿いただいたつくれぽへの個別返信はしません。運用ポリシーはHPへ もっと読む このレシピのキーワード 白身魚 大葉 ピカタ 似たレシピ その他のレシピ 豚肉と長芋の甘辛照り焼き ダイエット♡ズッキーニとキュウリ甘酢漬け 【簡単そうめん】納豆と薬味のぶっかけ おつまみに！山芋とオクラのうまうまユッケ 【作り置き活用】かぼちゃ煮ツナマヨサラダ ＊卵とニラとキクラゲと豚肉の中華炒め＊ じゃがいもとアスパラガスの和え物 ホットケーキミックスのバナナケーキ 茄子の焼き浸し 😊簡単台湾料理✨️ジーローハン(鶏肉飯)😊 Sweet Corn Pie じゃがいもとアスパラガスの和え物 ピーマンの肉詰め 照り焼き味 金沢風ちくわカツカレー 王道★豚ロース肉のしょうが焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25845166
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