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じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲
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じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲-レシピのメイン写真

じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲

aramassan
aramassan @cook_40046328

タケノコの代わりにじゃがいもを使って、ホクホク食感とボリュームを出した大満足の青椒肉絲(チンジャオロースー)です♪

お肉を柔らかく仕上げる工夫として、炒める前に下味と片栗粉をしっかり揉み込んでいます。こうすることでお肉の水分が逃げず、パサつきがちな牛こま肉もジューシーでツヤよく仕上がり、タレも全体にとろりと美味しく絡みます。
ピーマンは「輪切り」にしてよく炒めることで苦味が出にくくなり、お子様でもパクパク食べられる優しいお味になります。
ごはんがどんどん進む味です♪

今回は冷凍のピーマンを使いましたが、もちろん生のピーマンでも美味しく作れます。定番の中華が身近な食材でパパッと手軽に作れる、お助け定番メニューです。

タケノコの代わりにじゃがいもを使って、ホクホク食感とボリュームを出した大満足の青椒肉絲(チンジャオロースー)です♪

お肉を柔らかく仕上げる工夫として、炒める前に下味と片栗粉をしっかり揉み込んでいます。こうすることでお肉の水分が逃げず、パサつきがちな牛こま肉もジューシーでツヤよく仕上がり、タレも全体にとろりと美味しく絡みます。
ピーマンは「輪切り」にしてよく炒めることで苦味が出にくくなり、お子様でもパクパク食べられる優しいお味になります。
ごはんがどんどん進む味です♪

今回は冷凍のピーマンを使いましたが、もちろん生のピーマンでも美味しく作れます。定番の中華が身近な食材でパパッと手軽に作れる、お助け定番メニューです。

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じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲

aramassan
aramassan @cook_40046328

タケノコの代わりにじゃがいもを使って、ホクホク食感とボリュームを出した大満足の青椒肉絲(チンジャオロースー)です♪

お肉を柔らかく仕上げる工夫として、炒める前に下味と片栗粉をしっかり揉み込んでいます。こうすることでお肉の水分が逃げず、パサつきがちな牛こま肉もジューシーでツヤよく仕上がり、タレも全体にとろりと美味しく絡みます。
ピーマンは「輪切り」にしてよく炒めることで苦味が出にくくなり、お子様でもパクパク食べられる優しいお味になります。
ごはんがどんどん進む味です♪

今回は冷凍のピーマンを使いましたが、もちろん生のピーマンでも美味しく作れます。定番の中華が身近な食材でパパッと手軽に作れる、お助け定番メニューです。

タケノコの代わりにじゃがいもを使って、ホクホク食感とボリュームを出した大満足の青椒肉絲(チンジャオロースー)です♪

お肉を柔らかく仕上げる工夫として、炒める前に下味と片栗粉をしっかり揉み込んでいます。こうすることでお肉の水分が逃げず、パサつきがちな牛こま肉もジューシーでツヤよく仕上がり、タレも全体にとろりと美味しく絡みます。
ピーマンは「輪切り」にしてよく炒めることで苦味が出にくくなり、お子様でもパクパク食べられる優しいお味になります。
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今回は冷凍のピーマンを使いましたが、もちろん生のピーマンでも美味しく作れます。定番の中華が身近な食材でパパッと手軽に作れる、お助け定番メニューです。

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材料

3人分
  • 牛こま切れ肉 300g
  • じゃがいも 4個(約300g)
  • ピーマン 4個(約100g)
  • 肉の下味(とろみづけ)
  • 醤油 大さじ1(下味用)
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1(下味用)
  • 酒 大さじ1(下味用)
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • タレ(仕上げ用)
  • オイスターソース 大さじ1.5
  • 酒 大さじ1(仕上げ用)
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 炒め油
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはフライドポテトサイズに切り、水にさらす。

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは輪切りにし、さらに半分に切る。(今回冷凍です)

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方2写真
  3. 3

    牛肉に醤油大さじ1、酒大さじ1、生姜で下味をつけ、片栗粉をまぶす。

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、水気を拭いたじゃがいもを中火で炒める。あんまり触らないようにフライパンをゆすってください。

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方4写真
  5. 5

    じゃがいもが透き通ってきたらピーマンを加え、端に寄せる。

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方5写真
    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方5写真
  6. 6

    味付けした牛肉を広げて炒め、赤い部分がなくなるまで火を通す。油が出過ぎていたらキッチンペーパーなどで拭き取る

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方6写真
    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方6写真
  7. 7

    オイスターソース大さじ1.5、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1を混ぜて加え、全体を絡める。

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方7写真
  8. 8

    アルコール分が飛ぶまで炒めて完成。

    • じゃがいもで大満足♪我が家の青椒肉絲作り方8写真

コツ・ポイント

ピーマンは輪切りにして苦味を抑えています。
オイスターソースの分量が間違っていました。現在のものが最新です。

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aramassan
aramassan @cook_40046328
2026/06/09 08:32に公開
2026/5/20クックパッド⭐︎パートナーになりましたレシピに目を止めてくださるみなさんのおかげです♡食いしん坊の効率中毒なので、代用品でできるアイデア料理や、時短料理、手抜きでも美味しい料理を考えるの大好きです♪皆さんからいただけるつくれぽを励みにレシピをアップしています(*^-^*)こどもへのレシピ伝達のため、ごく普通のレシピも載せています
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 ピーマン じゃがいも お肉 牛細切れ 酒 しょうが

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