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生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ
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生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ-レシピのメイン写真

生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ

Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
千葉県

生クリームがなくてもバターと牛乳で美味しくポタージュスープが作れます。洋食献立の朝食、ランチ、ディナー、ハロウィンにも。

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生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ

Baobab kitchen
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生クリームがなくてもバターと牛乳で美味しくポタージュスープが作れます。洋食献立の朝食、ランチ、ディナー、ハロウィンにも。

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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個(正味300g)
  • 玉ねぎ 70g
  • セロリ あれば10g
  • バター 20g
  • 水 150ml
  • ローレル あれば1枚
  • 牛乳 300ml
  • 塩 小さじ1
  • コショウ 少々
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種をスプーンで取り、皮を切り落として取り除き、一口大にカットする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、セロリもあれば薄切りにする。

  3. 3

    バターを鍋で弱中火にかけ溶かし、玉ねぎ、セロリを加えて柔らかくなるまで炒める。

    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方3写真
    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃを加え炒めバターが全体に回ったら水、あればローレルを加えてフタをして煮立ったら弱火にして10分煮る。

    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方4写真
    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    ローレルを取り出しブレンダーかミキサーにかける。牛乳を加えてさらに回してなめらかにする。塩、コショウ、砂糖で味を整える。

    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方5写真
    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方5写真
    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    ※かぼちゃは個体差が大きいので、牛乳、塩、砂糖は味見をしながら加減して加えて下さい。レシピは目安です。

  7. 7

    器に盛り、分量外の牛乳をポタポタたらして箸で丸く線を引くようにしても◯クルトンをのせても◯

    • 生クリーム不使用・かぼちゃのポタージュ作り方7写真

コツ・ポイント

かぼちゃを水で煮る際、水分がなくならないように気をつけて下さい。なくなりそうなら足して下さい。

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Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
2026/06/11 02:08に公開
千葉県
二児の母、女子栄養大学卒、栄養士。趣味は料理、お菓子、パン作り。野菜が大好き。
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かぼちゃのポタージュ

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