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なすとピーマン鶏肉のみぞれ煮
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なすとピーマン鶏肉のみぞれ煮-レシピのメイン写真

なすとピーマン鶏肉のみぞれ煮

まめこ♯
まめこ♯ @cook_40970554
日本

多めの油で炒めてから 煮込むととても美味しいです。 揚げるよりはヘルシーになるかなと思って作りました。鶏もも肉を使えば ボリュームも あるので ぜひ。

多めの油で炒めてから 煮込むととても美味しいです。 揚げるよりはヘルシーになるかなと思って作りました。鶏もも肉を使えば ボリュームも あるので ぜひ。

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なすとピーマン鶏肉のみぞれ煮

まめこ♯
まめこ♯ @cook_40970554
日本

多めの油で炒めてから 煮込むととても美味しいです。 揚げるよりはヘルシーになるかなと思って作りました。鶏もも肉を使えば ボリュームも あるので ぜひ。

多めの油で炒めてから 煮込むととても美味しいです。 揚げるよりはヘルシーになるかなと思って作りました。鶏もも肉を使えば ボリュームも あるので ぜひ。

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材料

2人分
  • なす 1本
  • ピーマン 1個
  • 鶏もも肉 150g
  • 油 大さじ2
  • 水 100ml
  • 砂糖 小さじ2
  • ほんだし 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • 大根おろし 50g
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作り方

  1. 1

    なすは大きめの乱切り、ピーマンは半分に切ってさらに4等分、鶏肉は小さめの一口大に切る。

  2. 2

    鍋に油を多めに熱し、なすとピーマンを水を入れる前によく炒める(なすの色が綺麗になるまで)。

  3. 3

    鶏肉を加え、表面に火が通るまで炒める。

  4. 4

    水、砂糖、ほんだし、酒、醤油を加え、煮込む。

  5. 5

    水分が減ってきたらみりんを加え、軽く煮込む。

  6. 6

    大根おろしを加え、火を止める。軽く混ぜて完成。

コツ・ポイント

ナスは油でよく炒めた方が色が綺麗になるので、水を入れる前にしっかり炒めます。完全に火が通らなくても大丈夫です。

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まめこ♯
まめこ♯ @cook_40970554
2026/06/11 11:41に公開
日本
家族のために毎日お料理してます。やっつけ料理が多すぎて作り方を忘れてしまうので…覚え書きのためにレシピの記録をはじめました。
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なすとピーマン

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