野菜オムレツ ＨＡＣＫ @cook_40082010 ヘルシー。 もっと読む ヘルシー。 もっと読む 野菜オムレツ ＨＡＣＫ @cook_40082010 ヘルシー。 もっと読む ヘルシー。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 卵 4個 牛乳 大さじ2 塩胡椒 適宜 チキンスープの素 小さじ1 小分けバター 3個 オリーブオイル 大さじ2 パセリ 適宜 ジャガイモ 1個 ピーマン荒微塵切り 1個 キャベツ 1枚 ニンジンみじん切り 適宜 玉ねぎみじん切り 1\4個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジャガイモ、キャベツを1cm角にカット、ニンジン、ピーマン、玉ねぎパセリと一緒にオリーブオイルをかけて、半分ラップして、 2 レンジで6分。冷ましておく。卵を溶いて、塩胡椒、チキンスープの素、野菜を入れ、よく合わせる。 3 フライパンにオリーブオイルの半分とバターを入れ、強火で熱し、一気に流し入れ、弱火にしてかき混ぜながら半分火を通したら、 4 2分置いて半分に折り返す。1分したら裏返して2分ほどしたら出来上がり。ケチャップでどうぞ。 コツ・ポイント 火加減は超弱火で 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25939047 コピーしました！ ＨＡＣＫ @cook_40082010 2026/06/14 01:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は楽しいですね もっと読む このレシピのキーワード オムレツ 似たレシピ その他のレシピ つなぎなしソースなし 肉々香草ハンバーグ 丸美屋の素にひと手間で絶品麻婆ラーメン カレー炒飯 豚の生姜焼き ブロッコリーとゆで卵のマヨネーズ和え ズッキーニのベーコンチーズ焼き 豚肉とズッキーニのポン酢炒め 【作り置き活用】ツナポテトのホットサンド ズッキーニトマトの簡単肉巻き☆今夜の夕飯 豚こま肉と白滝の旨だれ炒め Midnight Bruja Mango Coconut Paradise Mocktail Christmas Eve Dinner Pumpkin Spice Pancakes Creeping Heat Roja スナップエンドウ冷凍保存 混ぜごはん にんじんと玉ねぎのマリネ うま塩バター焼きかぼちゃ(みやこ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25939047
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