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厚揚げと鶏肉の炒め煮
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厚揚げと鶏肉の炒め煮-レシピのメイン写真

厚揚げと鶏肉の炒め煮

teruko214
teruko214 @cook_103771110

トリセツ流に 牛乳を入れて シャカシャカします。ジューシーに仕上がります😊

トリセツ流に 牛乳を入れて シャカシャカします。ジューシーに仕上がります😊

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厚揚げと鶏肉の炒め煮

teruko214
teruko214 @cook_103771110

トリセツ流に 牛乳を入れて シャカシャカします。ジューシーに仕上がります😊

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材料

  • 鶏むね肉 2枚
  • 厚揚げ 2枚
  • 大根 12cm
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 酢 大さじ3
  • 油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 牛乳 大さじ3
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、酒・塩コショウ・牛乳をビニール袋に入れて シャカシャカする。片栗粉を入れて振る

  2. 2

    大根は2mm厚さのいちょう切り、厚揚げは縦半分にして1cm厚さに切る。

  3. 3

    砂糖・醤油・みりん・酢を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、半分火が通ったら取り出す。

  5. 5

    同じフライパンで厚揚げと大根を炒め、水と調味料を加えて強火で煮る。

  6. 6

    半分煮詰まったら鶏肉を戻し、全体に絡めて仕上げる。

コツ・ポイント

あらかじめ牛乳と酒を吸わせると、鶏肉がジューシーに仕上がります。

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teruko214
teruko214 @cook_103771110
2026/06/15 11:10に公開

このレシピのキーワード

炒め煮 大根 片栗粉 厚揚げ 牛乳 酒 鶏胸肉

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