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レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物
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レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物

aramassan
aramassan @cook_40046328

コツは戻す前のお湯にほんの少しの「塩」を加えること。味付けは白だしベースの優しい甘口で、レンジ加熱だけでお出汁が芯までしっかりシミシミになります。
火を一切使わずに格調高い上品な副菜ができるので、あと一品欲しい時に大活躍!仕上げに緑の枝豆を添えれば、目にも鮮やかで食卓がパッと華やぎますよ。家族みんなが好きな常備菜です。

100円ショップでも売っている大きな高野豆腐を、小さくプルプルに食べたくて考えました。

コツは戻す前のお湯にほんの少しの「塩」を加えること。味付けは白だしベースの優しい甘口で、レンジ加熱だけでお出汁が芯までしっかりシミシミになります。
火を一切使わずに格調高い上品な副菜ができるので、あと一品欲しい時に大活躍!仕上げに緑の枝豆を添えれば、目にも鮮やかで食卓がパッと華やぎますよ。家族みんなが好きな常備菜です。

100円ショップでも売っている大きな高野豆腐を、小さくプルプルに食べたくて考えました。

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レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物

aramassan
aramassan @cook_40046328

コツは戻す前のお湯にほんの少しの「塩」を加えること。味付けは白だしベースの優しい甘口で、レンジ加熱だけでお出汁が芯までしっかりシミシミになります。
火を一切使わずに格調高い上品な副菜ができるので、あと一品欲しい時に大活躍!仕上げに緑の枝豆を添えれば、目にも鮮やかで食卓がパッと華やぎますよ。家族みんなが好きな常備菜です。

100円ショップでも売っている大きな高野豆腐を、小さくプルプルに食べたくて考えました。

コツは戻す前のお湯にほんの少しの「塩」を加えること。味付けは白だしベースの優しい甘口で、レンジ加熱だけでお出汁が芯までしっかりシミシミになります。
火を一切使わずに格調高い上品な副菜ができるので、あと一品欲しい時に大活躍!仕上げに緑の枝豆を添えれば、目にも鮮やかで食卓がパッと華やぎますよ。家族みんなが好きな常備菜です。

100円ショップでも売っている大きな高野豆腐を、小さくプルプルに食べたくて考えました。

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材料

4人分
  • 高野豆腐 3個
  • お湯(50度) 500ml
  • 塩 小さじ0.8
  • 水(塩抜き用) 適量
  • レンジの煮汁用
  • ほんだし 小さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 白だし 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 水(煮汁用) 450ml
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作り方

  1. 1

    50度のお湯500mlに塩小さじ0.8を溶かす。

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方1写真
    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐3個を両面浸し、10分置く。

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方2写真
  3. 3

    両手で挟むように水気を絞る。

  4. 4

    塩の入っていない水に一度つけ、押してすすぎ再度両手に挟んで水気を絞る。1口サイズに切ってください。

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方4写真
    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器に水500ml、みりん、ほんだし、白だし、砂糖を入れて混ぜる

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方5写真
    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方5写真
  6. 6

    耐熱容器の下に吹きこぼれ対策で皿を置き、
    高野豆腐を加え、軽くラップをする。

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方6写真
  7. 7

    皿ごと500Wレンジで10分加熱する。

  8. 8

    お皿を持って取り出す。やけど注意⚠️

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方8写真
    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方8写真
  9. 9

    彩りでむき枝豆を後入れしました。お好みでどうぞ

    • レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物作り方9写真

コツ・ポイント

高野豆腐は塩分入りのお湯で戻すことで、崩れずぷるぷるに仕上がります。

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aramassan
aramassan @cook_40046328
2026/06/18 06:57に公開
2026/5/20クックパッド⭐︎パートナーになりましたレシピに目を止めてくださるみなさんのおかげです♡食いしん坊の効率中毒なので、代用品でできるアイデア料理や、時短料理、手抜きでも美味しい料理を考えるの大好きです♪皆さんからいただけるつくれぽを励みにレシピをアップしています(*^-^*)こどもへのレシピ伝達のため、ごく普通のレシピも載せています
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煮物 高野豆腐

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