レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物

コツは戻す前のお湯にほんの少しの「塩」を加えること。味付けは白だしベースの優しい甘口で、レンジ加熱だけでお出汁が芯までしっかりシミシミになります。
火を一切使わずに格調高い上品な副菜ができるので、あと一品欲しい時に大活躍!仕上げに緑の枝豆を添えれば、目にも鮮やかで食卓がパッと華やぎますよ。家族みんなが好きな常備菜です。
100円ショップでも売っている大きな高野豆腐を、小さくプルプルに食べたくて考えました。
レンジで簡単♪プルプル高野豆腐の煮物
コツは戻す前のお湯にほんの少しの「塩」を加えること。味付けは白だしベースの優しい甘口で、レンジ加熱だけでお出汁が芯までしっかりシミシミになります。
火を一切使わずに格調高い上品な副菜ができるので、あと一品欲しい時に大活躍!仕上げに緑の枝豆を添えれば、目にも鮮やかで食卓がパッと華やぎますよ。家族みんなが好きな常備菜です。
100円ショップでも売っている大きな高野豆腐を、小さくプルプルに食べたくて考えました。
作り方
- 1
50度のお湯500mlに塩小さじ0.8を溶かす。
- 2
高野豆腐3個を両面浸し、10分置く。
- 3
両手で挟むように水気を絞る。
- 4
塩の入っていない水に一度つけ、押してすすぎ再度両手に挟んで水気を絞る。1口サイズに切ってください。
- 5
耐熱容器に水500ml、みりん、ほんだし、白だし、砂糖を入れて混ぜる
- 6
耐熱容器の下に吹きこぼれ対策で皿を置き、
高野豆腐を加え、軽くラップをする。 - 7
皿ごと500Wレンジで10分加熱する。
- 8
お皿を持って取り出す。やけど注意⚠️
- 9
彩りでむき枝豆を後入れしました。お好みでどうぞ
コツ・ポイント
高野豆腐は塩分入りのお湯で戻すことで、崩れずぷるぷるに仕上がります。
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