真鯛のムニエル モカサラ @cook_114953283 真鯛をレモンでさっぱり もっと読む 真鯛をレモンでさっぱり もっと読む 真鯛のムニエル モカサラ @cook_114953283 真鯛をレモンでさっぱり もっと読む 真鯛をレモンでさっぱり もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 真鯛 2切れ 塩 少々 こしょう 少々 小麦粉 適量 オリーブオイル 大さじ2 ネギ 0.5本 ニンニク 1片 オリーブオイル（ソース用） 大さじ1 醤油 小さじ2 レモン汁 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 真鯛に塩・こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、真鯛を両面焼く。 3 ネギをみじん切り、ニンニクをみじん切りにする。 4 別のフライパンでオリーブオイルを熱し、ネギとニンニクを炒める。 5 醤油とレモン汁を加えてさっと混ぜ、ソースを作る。 6 焼いた真鯛にソースをかけて完成。 コツ・ポイント ネギはみじん切りにしてニンニクと一緒に炒めることで、香りが引き立ちます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26313231 コピーしました！ モカサラ @cook_114953283 2026/08/29 10:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ムニエル ねぎ にんにく 小麦粉 真鯛 似たレシピ その他のレシピ ガパオライス ふわとろ♥マグカップオムライス 茄子とオクラの芳醇生姜だれ炒め 手羽元とほうれん草の中華風ゴマだれ麺 ♡柿とクリームチーズのライスペーパー包み♡ 絶品！なすの煮浸し 【楽めし】れんこんサラダ 間違いない美味しさ❣️ゴーヤチャンプルー ダイエット中にも♪ヘルシーティラミス 簡単夕飯主菜ささみしめじのポークケチャップ肉料理 Watermelon Milk Slow Cooker Sesame Ginger Beef Crispy Eggplant Rounds with a Creamy Cheese Filling 🍆 Krave and Oreo cake (cake mix) 鶏ももと温野菜のバーニャカウダ風せいろ蒸し 保存版✅なすが油を吸わない炒め方🍆ダイエット必見 てんちゃんのフルーツカンパーニュ🥖 とろ〜り香ばしい♪ナスの味噌チーズ焼き🍆🧀✨️ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26313231
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