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★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪
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★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪-レシピのメイン写真

★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

完熟バナナを1本だけ使います。
おからパウダーのバサバサ感を
オオバコでしっとり感に仕上げたケーキです💕

完熟バナナを1本だけ使います。
おからパウダーのバサバサ感を
オオバコでしっとり感に仕上げたケーキです💕

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★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

完熟バナナを1本だけ使います。
おからパウダーのバサバサ感を
オオバコでしっとり感に仕上げたケーキです💕

完熟バナナを1本だけ使います。
おからパウダーのバサバサ感を
オオバコでしっとり感に仕上げたケーキです💕

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材料

15㎝スクエア型1台分
  • 完熟バナナ 1本
  • ラカントホワイト 50g
  • 卵 2個
  • おからパウダー(超微粉) 40g
  • オオバコ(サイリウム) 8g
  • ベーキングパウダー 5g
  • こめ油 30g
  • 牛乳 100g
  • バニラオイル 数滴
  • 粉糖(溶けない粉糖) 適量
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作り方

  1. 1

    完熟バナナ1本を使います。バナナの皮を剥きボールに入れます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方1写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方1写真
  2. 2

    バナナをマッシャーで潰してラカントホワイトを加えて泡立て器でしっかりかき混ぜます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方2写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方2写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方2写真
  3. 3

    2に卵を加えて泡立て器でかき混ぜます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方3写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方3写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方3写真
  4. 4

    3におからパウダー・オオバコ・ベーキングパウダー・こめ油・牛乳を加えてかき混ぜます。バニラオイルも加えてかき混ぜます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方4写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方4写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方4写真
  5. 5

    今回は牛乳を追加して固さを調整しました。生地が出来上がりクッキングシートを敷いた型に流し入れます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方5写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方5写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方5写真
  6. 6

    5の表面をゴムべら等で平らにしてテーブルの上でトントンとして気泡を潰します。180℃に予熱したオーブンに入れます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方6写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方6写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方6写真
  7. 7

    オーブンの温度を170℃に下げて30分で焼き上げます。途中で焼きムラを防ぐために向きを変えます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方7写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方7写真
  8. 8

    焼き上がったらオーブンから取り出して型から外してクッキングシートを剥がします。ラップで包んで粗熱を取ります。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方8写真
  9. 9

    粗熱が取れたら9等分にカットして粉糖を茶漉しで振り掛けます。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方9写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方9写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方9写真
  10. 10

    1個ずつケーキカップに入れてラップで包んで冷蔵庫で保存します。

    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方10写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方10写真
    • ★低糖質‼完熟バナナでおからケーキ♪作り方10写真

コツ・ポイント

完熟バナナ1本を使っておからパウダーのパサパサ感をオオバコでしっとりにします。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2026/07/13 14:58に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

ケーキ バナナ オオバコ サイリウム おからパウダー 牛乳 卵 こめ

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