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油抜きなしで簡単☆おいなりさん
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油抜きなしで簡単☆おいなりさん-レシピのメイン写真

油抜きなしで簡単☆おいなりさん

Yurika☆I
Yurika☆I @cook_40429236

夏バテで食欲がなかったので、さっぱり食べられて高カロリーのものをと思って作りました!

夏バテで食欲がなかったので、さっぱり食べられて高カロリーのものをと思って作りました!

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油抜きなしで簡単☆おいなりさん

Yurika☆I
Yurika☆I @cook_40429236

夏バテで食欲がなかったので、さっぱり食べられて高カロリーのものをと思って作りました!

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材料

10個分
  • 油揚げ 5枚
  • 温かいご飯 500g(1.5合)
  • 油揚げの煮汁
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • 水 大さじ3
  • 料理酒 大さじ2/3
  • 寿司酢
  • 米酢 大さじ2.5-3
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    寿司酢の調味料を合わせておく。油揚げは半分に切る。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、軽く煮立ったら弱火にし、油揚げを1切れずつ汁に浸ける。

  3. 3

    ある程度浸ったら鍋の傍に除けながら10切れすべてを浸し、煮汁がなくなるまで煮詰めて火を止める。(5分ほど)

  4. 4

    温かいご飯に寿司酢をかけてよく混ぜ、10等分にする。

  5. 5

    小さいスプーンなどで、油揚げに酢飯を詰める。油揚げを指で広げて、指で隅まで酢飯を詰めるのがポイント!

  6. 6

    スプーンに付いた酢飯は指でこそげ取り、指で押しながら詰めて、端を軽く折りたたむ。

  7. 7

    全部詰めたら完成☆冷やすとさらに美味しいですよ(^^)

    • 油抜きなしで簡単☆おいなりさん作り方7写真

コツ・ポイント

油揚げは使う前にチルドで冷やしておくと味が染み込みやすいです☆

煮汁の馴染みが悪い場合でも、酢飯を詰めたあとに冷蔵庫で冷やすとちゃんと美味しくなります!

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Yurika☆I
Yurika☆I @cook_40429236
2026/07/15 02:01に公開
色々な料理を作れるようになるよう頑張ります!^_^
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このレシピのキーワード

いなり 酒 油揚げ ご飯

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