火を使わない 簡単⭐︎ たらバタうどん
オカンの一人暮らし応援レシピ @itadaki_masu
たんぱく質が豊富なたらこを使った
簡単レンチン料理です。
火を使わないので、熱い夏のお昼ご飯にもピッタリですよ。
火を使わない 簡単⭐︎ たらバタうどん
たんぱく質が豊富なたらこを使った
簡単レンチン料理です。
火を使わないので、熱い夏のお昼ご飯にもピッタリですよ。
アプリでひらく作り方
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たらこには たんぱく質や亜鉛、ビタミンA. D. E などの栄養があります。塩分も多いので取り過ぎには注意してね⚠️
- 2
【作り方】冷凍うどんをパッケージ通りにレンチンします
- 3
うどんをレンチンしている間に、スプーン等を使って たらこを皮から取り出します
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- 4
器の底に バターを置きます
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- 5
うどんがレンチン出来たら、④のバターの上に熱いうどんを乗せて混ぜます。うどんにバターをよく絡ませてね。
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- 6
たらこ、カットネギ、温泉たまごをトッピングして 麺つゆをかけて出来上がりです。
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- 7
他にもカット海苔や紫蘇、いり胡麻などを乗せても美味しいですよ😊
コツ・ポイント
たらこが無ければ天かすでもOK 🙆♀️
すぐ出来るので、息子が小さい頃 昼ご飯によく作ったメニューです。
つくれぽ
道の駅好きオカンです。一人暮らしを始めた息子の参考になるよう野菜料理を中心に、日頃作ってる簡単料理をレシピにしてみました。料理初心者さん向けの手軽な料理ばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね(*´ ˘ `*)
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