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ナスとピーマン☆中華そぼろ炒め
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ナスとピーマン☆中華そぼろ炒め-レシピのメイン写真

ナスとピーマン☆中華そぼろ炒め

♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
石川県

家でとれた茄子とピーマンを使って、子供も食べやすいように作ってみました。オイスターソースのコクが決めてです。

家でとれた茄子とピーマンを使って、子供も食べやすいように作ってみました。オイスターソースのコクが決めてです。

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ナスとピーマン☆中華そぼろ炒め

♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
石川県

家でとれた茄子とピーマンを使って、子供も食べやすいように作ってみました。オイスターソースのコクが決めてです。

家でとれた茄子とピーマンを使って、子供も食べやすいように作ってみました。オイスターソースのコクが決めてです。

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材料

2人分
  • ナス(大きめ) 2本
  • ひき肉 200g
  • ピーマン 4個
  • タレ
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 中華スープの素 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    タレの材料を全て混ぜておく。

  2. 2

    ナスとピーマンは食べやすい大きさに切る。ナスはアクを取るために10分ほど水につけておく。

  3. 3

    ナスを加えてしんなりするまで炒めたら、ピーマンを加えて炒め、しんなりしてきたら、タレを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、しょうが、にんにくを弱火で炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒める。

  5. 5

    味を見て調整し、器に盛る。

コツ・ポイント

茄子とピーマンを最初にしっかり炒めてたっとするまで炒めることがポイントです。

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♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
2026/07/17 11:42に公開
石川県
生きることは食べること。美味しいご飯を食べる日々は幸せの証⭐️毎日妻の代わりに料理を作るという100日実践をしています。おかげさまで奥様のご機嫌は良好です。自分の晩酌のためよメニューが好きですが、家族に喜んでもらえるように腕を磨きます!魚も肉も野菜も何でも好きです。
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このレシピのキーワード

なすとピーマン そぼろ 炒めもの

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