HB 牛乳で作るスパイシーパンピザ生地

昨日スパイス風味パンを使ったパンピザを焼きました。
それなりに美味しかったのですが、食べ終えてから調理科学文献を読み返し『もっと美味しくパンピザ生地ができる』とヒラメキ。材料と化学式をもとに、改めてレシピ開発へ向き合いました。
材料費 150円 (全量)
分厚目パンピザ生地として2等分で使います。
調理時間 準備含めトータル 4時間10分
1枚あたりの栄養価と PFC バランス。
熱量 250 kcal
たんぱく質 7.1 g
脂質 5.4 g
炭水化物 41.6 g
食塩相当量 0.05 g
P 12 %
F 20 %
C 68 %
HB 牛乳で作るスパイシーパンピザ生地
昨日スパイス風味パンを使ったパンピザを焼きました。
それなりに美味しかったのですが、食べ終えてから調理科学文献を読み返し『もっと美味しくパンピザ生地ができる』とヒラメキ。材料と化学式をもとに、改めてレシピ開発へ向き合いました。
材料費 150円 (全量)
分厚目パンピザ生地として2等分で使います。
調理時間 準備含めトータル 4時間10分
1枚あたりの栄養価と PFC バランス。
熱量 250 kcal
たんぱく質 7.1 g
脂質 5.4 g
炭水化物 41.6 g
食塩相当量 0.05 g
P 12 %
F 20 %
C 68 %
作り方
- 1
材料を準備します。感覚や目分量は失敗の本質です。計量しましょう。牛乳とオリーブオイルは混ぜ合わせ、ここでは不要です。
- 2
無塩カレー粉が無ければ、コリアンダー、クミン、ターメリック粉をそれぞれ1gずつ計量し、必ず混ぜ合わせる。
- 3
牛乳とオリーブオイルは HB パンケースへ注ぐと自然と混ぜ合わせたようになります。
- 4
無塩カレー粉は強力粉と乾いたスプーンを使い混ぜ合わせます。カレー粉は下に溜まりやすいため、すくい上げて混ぜます。
- 5
混ぜ合わせた強力粉カレー粉を HB パンケースへ静かに加えます。先に入っている液体と混ぜ合わせ不要です。
- 6
きび糖をパンケースの隅っこへ静かに加えます。パンケース内で混ぜ合わせ不要です。
- 7
HB 蓋にドライイーストをセットし『食パン、レーズンなし、焼き色 淡』で HB さんに4時間お仕事していただきましょう。
- 8
パンピザ生地として作ったので、お好みのケチャップにチーズを乗せてオーブントースター 1200W 10分ほど炙ってください
コツ・ポイント
HB は油脂の違いによってパン成形と焼き色が異なります。パンピザ生地にはオリーブオイル、エキストラヴァージンオリーブオイルが合う感じです。
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