CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【スムージー】人参キャベツ豆乳ヨーグルト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【スムージー】人参キャベツ豆乳ヨーグルト-レシピのメイン写真

【スムージー】人参キャベツ豆乳ヨーグルト

M子
M子 @cook_111120180
東京

フルーツなしのスムージーです。
野菜不足だなぁと思うときにオススメです。
にんじんの甘みが1番強くキャベツの香ばしい味も感じます。
ややキャベツの青臭みがありますがヨーグルトと豆乳でまろやかになっています。
酸味はあまり感じませんでした。
にんじんが硬いので長めに撹拌することをお勧めします。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★☆☆
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

フルーツなしのスムージーです。
野菜不足だなぁと思うときにオススメです。
にんじんの甘みが1番強くキャベツの香ばしい味も感じます。
ややキャベツの青臭みがありますがヨーグルトと豆乳でまろやかになっています。
酸味はあまり感じませんでした。
にんじんが硬いので長めに撹拌することをお勧めします。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★☆☆
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

もっと読む

【スムージー】人参キャベツ豆乳ヨーグルト

M子
M子 @cook_111120180
東京

フルーツなしのスムージーです。
野菜不足だなぁと思うときにオススメです。
にんじんの甘みが1番強くキャベツの香ばしい味も感じます。
ややキャベツの青臭みがありますがヨーグルトと豆乳でまろやかになっています。
酸味はあまり感じませんでした。
にんじんが硬いので長めに撹拌することをお勧めします。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★☆☆
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

フルーツなしのスムージーです。
野菜不足だなぁと思うときにオススメです。
にんじんの甘みが1番強くキャベツの香ばしい味も感じます。
ややキャベツの青臭みがありますがヨーグルトと豆乳でまろやかになっています。
酸味はあまり感じませんでした。
にんじんが硬いので長めに撹拌することをお勧めします。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★☆☆
* 万人ウケ  ★★★☆☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2杯分
  • にんじん 1/2本
  • キャベツ 1枚
  • 無脂肪プレーンヨーグルト 100g
  • 無調整豆乳 100cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にんじんは皮ごとよく洗い、小さめに切る。

  2. 2

    キャベツは手でちぎる。

  3. 3

    全ての材料をミキサーに入れる。

  4. 4

    なめらかになるまで、にんじんがしっかり細かくなるよう長めに撹拌する。

  5. 5

    グラスに注いで完成。

    • 【スムージー】人参キャベツ豆乳ヨーグルト作り方5写真

コツ・ポイント

にんじんが硬いので、撹拌は長めに行ってください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

M子
M子 @cook_111120180
2026/08/06 02:28に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ(温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め)が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊🥔じゃがいも大量消費中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 にんじん キャベツ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 長ねぎとじゃがいもの味噌バター炒め★動画あり★
  2. おもてなし朝ごはん!簡単バターリゾート
  3. トルコパン
  4. わかめの混ぜご飯🌱‬‪
  5. 皮付きポテト🥔
  1. ポリ袋で簡単♪ひじきの白和え
  2. エリンギとイカのバター醤油焼き/ホタテ風
  3. 簡単😋鶏胸肉の青椒肉絲。ピーマン大量消費🫑
  4. 簡単夏の夕飯オクラベーコンバター醤油副菜野菜料理
  5. ☆豚肉と白菜のごま味噌豆乳うどん☆
  6. Homemade Persian Chicken Recipe
  7. Rainbow mango relish with crispy chips
  8. Budget Sushi Bowl
  9. Boiled Corn on the Cob
  10. Pan con Tomate (Spanish Tomato Bread)
  1. 雪の結晶ケーキ
  2. 天ぷら粉で揚げるめちゃウマ鶏ムネ唐揚げ❣️
  3. 塩キャラメルバナナスコーン
  4. 大豆の肉でヘルシービーフン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26410475
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close