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レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ
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レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ-レシピのメイン写真

レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏野菜のひとつであるピーマン。そのピーマンを使ったお酒にもぴったりな無限おつまみレシピです。
ツナやごま油を加えることでどんどん食が進みます。

夏野菜のひとつであるピーマン。そのピーマンを使ったお酒にもぴったりな無限おつまみレシピです。
ツナやごま油を加えることでどんどん食が進みます。

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レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏野菜のひとつであるピーマン。そのピーマンを使ったお酒にもぴったりな無限おつまみレシピです。
ツナやごま油を加えることでどんどん食が進みます。

夏野菜のひとつであるピーマン。そのピーマンを使ったお酒にもぴったりな無限おつまみレシピです。
ツナやごま油を加えることでどんどん食が進みます。

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材料

3人分
  • ピーマン 5個(100g)
  • ツナ 1缶(80g)
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • 塩昆布 小さじ2
  • 白ごま 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 天かす 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンの種を取り、乱切りにします。

    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルにピーマン、ツナ、麺つゆ、塩昆布を加えて混ぜ合わせます。

    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方2写真
    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをしたら、電子レンジ600wで3分加熱します。

    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方3写真
  4. 4

    取り出してごま油を絡めたら全体をを混ぜ合わせます。

    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方4写真
  5. 5

    お皿にもりつけたら、白ごまと天かすをかけてできあがりです。

    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方5写真
    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方5写真
  6. 6

    【ししとう編】レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ レシピID: 26349458

    • レンチンで◎ピーマンで悪魔の無限おつまみ作り方6写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/08/09 09:59に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン 塩こんぶ

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