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まかない“旬のインゲン練り胡麻和え”
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まかない“旬のインゲン練り胡麻和え”-レシピのメイン写真

まかない“旬のインゲン練り胡麻和え”

お父さんのまなかい
お父さんのまなかい @cook_40158154

旬のインゲンを使い、練りごまのコクと香ばしさを活かした和え物です。
副菜にどうぞ。

旬のインゲンを使い、練りごまのコクと香ばしさを活かした和え物です。
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まかない“旬のインゲン練り胡麻和え”

お父さんのまなかい
お父さんのまなかい @cook_40158154

旬のインゲンを使い、練りごまのコクと香ばしさを活かした和え物です。
副菜にどうぞ。

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副菜にどうぞ。

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材料

2人〜4人分
  • さやいんげん 10本
  • 白練り胡麻 大さじ1
  • 水(練りごまを溶く用) 小さじ1
  • 薄口醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 味醂 小さじ1/2
  • すり胡麻 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    インゲンはヘタを切り、筋があれば取ります。

  2. 2

    塩少々を入れた熱湯で1分半〜2分茹で、冷水にとって冷まします。

  3. 3

    水気を拭き、3〜4cmに切ります。

  4. 4

    ボウルに練り胡麻を入れます。練りごまが固い場合は水小さじ1で溶いてなめらかにする。

  5. 5

    砂糖、醤油、みりんを加えてよく混ぜます。

  6. 6

    インゲンを加え、全体を和えます。

  7. 7

    小鉢に盛り、すりごまをふって出来上がりです。

コツ・ポイント

出来上がってから30ほど置いておくとタレが馴染んで美味しくいただけます。

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お父さんのまなかい
お父さんのまなかい @cook_40158154
2026/08/30 05:11に公開
2025年の8月頃から、できるだけ市販の調味料や材料を使って誰もが作れるレシピになるよう工夫して掲載することに変更しました。
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このレシピのキーワード

いんげん ねりごま

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