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豆腐とニラと豚しゃぶ肉のチヂミ
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豆腐とニラと豚しゃぶ肉のチヂミ-レシピのメイン写真

豆腐とニラと豚しゃぶ肉のチヂミ

ファルコンDELI☆
ファルコンDELI☆ @cook_40171864

写真はひどいが、豆腐の生地がふわふわでニラもお肉も箸が止まらぬウマさ!豆腐も水切りなんてしてません。すべて混ぜて焼くだけ!栄養もたっぷり❤️

写真はひどいが、豆腐の生地がふわふわでニラもお肉も箸が止まらぬウマさ!豆腐も水切りなんてしてません。すべて混ぜて焼くだけ!栄養もたっぷり❤️

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豆腐とニラと豚しゃぶ肉のチヂミ

ファルコンDELI☆
ファルコンDELI☆ @cook_40171864

写真はひどいが、豆腐の生地がふわふわでニラもお肉も箸が止まらぬウマさ!豆腐も水切りなんてしてません。すべて混ぜて焼くだけ!栄養もたっぷり❤️

写真はひどいが、豆腐の生地がふわふわでニラもお肉も箸が止まらぬウマさ!豆腐も水切りなんてしてません。すべて混ぜて焼くだけ!栄養もたっぷり❤️

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材料

2枚分
  • ニラ 1/2束
  • 豚しゃぶ肉 100g
  • 豆腐(絹または木綿) 150g
  • 卵 1個
  • 鶏ガラ顆粒 小さじ1
  • 和風だし顆粒 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
  • 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    豚しゃぶ肉を食べやすい大きさに切り、塩胡椒で軽く焼く。

  2. 2

    ボウルに焼いた豚肉、ニラ(ざく切り)、豆腐、卵、鶏ガラ顆粒、和風だし顆粒を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れて両面をこんがり焼く。

コツ・ポイント

豆腐は水切りしなくてもOK。ふわふわの食感を楽しんで!

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ファルコンDELI☆
ファルコンDELI☆ @cook_40171864
2026/09/03 11:45に公開
みょうが、大葉、パクチー、山椒、とにかく薬味が大好き。少しでも楽に、少しでも楽しく、少しでも早く料理を作り、美味しいものを家族でゆっくり味わいたい。備忘録として。
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このレシピのキーワード

豆腐 ニラ しゃぶしゃぶ用豚肉 ちぢみ

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