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レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し
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レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し-レシピのメイン写真

レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

薄焼き玉子ってあると映えるし、冷やし中華、ちらしずしにチョット!!!欲しい時がありますよね。

✨ストーリー✨
でも1枚だけ焼くのはねえ・・・
つきっきりで焼く時間もないし・・
洗い物も増えるし・・・
と薄焼き卵ナシにしてたことが多かったのですが💡

私は自称元祖レンチンの達人✌
かれこれ40年以上前から電子レンジに頼りっぱなしの私なので、今回も電子レンジにお願いしちゃいました。

💞ラップと電子レンジで2分❣
💞材料は卵とお砂糖だけ❣

見張ってなくていいから忙しい時でもチャチャッと作れます♬

#卵が主役のおかず

#薄焼き玉子 #レンチン#時短 #簡単 #卵焼き #錦糸卵 # オムライス #お弁当 #火を使わないレシピ

薄焼き玉子ってあると映えるし、冷やし中華、ちらしずしにチョット!!!欲しい時がありますよね。

✨ストーリー✨
でも1枚だけ焼くのはねえ・・・
つきっきりで焼く時間もないし・・
洗い物も増えるし・・・
と薄焼き卵ナシにしてたことが多かったのですが💡

私は自称元祖レンチンの達人✌
かれこれ40年以上前から電子レンジに頼りっぱなしの私なので、今回も電子レンジにお願いしちゃいました。

💞ラップと電子レンジで2分❣
💞材料は卵とお砂糖だけ❣

見張ってなくていいから忙しい時でもチャチャッと作れます♬

#卵が主役のおかず

#薄焼き玉子 #レンチン#時短 #簡単 #卵焼き #錦糸卵 # オムライス #お弁当 #火を使わないレシピ

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レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

薄焼き玉子ってあると映えるし、冷やし中華、ちらしずしにチョット!!!欲しい時がありますよね。

✨ストーリー✨
でも1枚だけ焼くのはねえ・・・
つきっきりで焼く時間もないし・・
洗い物も増えるし・・・
と薄焼き卵ナシにしてたことが多かったのですが💡

私は自称元祖レンチンの達人✌
かれこれ40年以上前から電子レンジに頼りっぱなしの私なので、今回も電子レンジにお願いしちゃいました。

💞ラップと電子レンジで2分❣
💞材料は卵とお砂糖だけ❣

見張ってなくていいから忙しい時でもチャチャッと作れます♬

#卵が主役のおかず

#薄焼き玉子 #レンチン#時短 #簡単 #卵焼き #錦糸卵 # オムライス #お弁当 #火を使わないレシピ

薄焼き玉子ってあると映えるし、冷やし中華、ちらしずしにチョット!!!欲しい時がありますよね。

✨ストーリー✨
でも1枚だけ焼くのはねえ・・・
つきっきりで焼く時間もないし・・
洗い物も増えるし・・・
と薄焼き卵ナシにしてたことが多かったのですが💡

私は自称元祖レンチンの達人✌
かれこれ40年以上前から電子レンジに頼りっぱなしの私なので、今回も電子レンジにお願いしちゃいました。

💞ラップと電子レンジで2分❣
💞材料は卵とお砂糖だけ❣

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#薄焼き玉子 #レンチン#時短 #簡単 #卵焼き #錦糸卵 # オムライス #お弁当 #火を使わないレシピ

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材料

薄焼き玉子2枚
  • 卵 2個
  • 砂糖(ここでは、てんさい糖使用) 3g
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作り方

  1. 1

    卵を容器に入れます。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方1写真
  2. 2

    砂糖を加えよく混ぜます。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方2写真
  3. 3

    20センチ角くらいで、縁があるお皿にラップを敷きます。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方3写真
  4. 4

    お皿は丸形でも何でも縁があり、溶き卵がながれでないものであればOKです。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方4写真
  5. 5

    溶き卵をまんべんなく流します。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方5写真
  6. 6

    蓋をせずに600wで2分加熱しましょう。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方6写真
  7. 7

    取り出したら少し冷まします。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方7写真
  8. 8

    冷めてくるとラップからはすれやすくなります。

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方8写真
  9. 9

    【使い方】
    ・錦糸玉子
    ・型抜きしてトッピング
    ・軟らかめにレンチンして
    茶巾寿司
    ・1枚をオムライスに乗せる

    • レンチン2分‼薄焼き玉子♡火を使わず洗い物無し作り方9写真

コツ・ポイント

◆使う用途によってレンチン時間を調整してね!

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パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
2026/10/18 02:28に公開
こんにちは!書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください!☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26734259
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