#健康

ミックスチーズ, ちくわ

豆腐, オクラ, なめこ, 生もずく, 砂糖, 酢, 水, 醤油ごま油

シナモンパウダー, りんご, レモン汁, 無塩バター, 砂糖, りんごジュース, バニラアイス, シナモンパウダー, 蜂蜜, スライスアーモンド

かぼちゃ, サニーレタス, ブロッコリースプラウト, マヨネーズ, すりごま, しょうゆ, 粉チーズ

卵黄, 天然甘味料, 牛乳, ピュアオリーブオイル, 全粒粉, 卵白, 天然甘味料

ウインナー, にんじん, 昆布, 水, みりん, 醤油, だしの素, 大根

ご飯, 鶏もも, 酒, 片栗粉, なす, オリーブオイル, しょうゆ, 酢, マービー, 大根, みょうが, あさつき

トマト, ほうれん草, にんにく, オリーブ油, 鶏ひき肉, 黒こしょう, 顆粒コンソメ, スライスチーズ, 卵, 牛乳

ブルダック麺, 卵, ベーコン, 水, 牛乳, にんにくチューブ, バター, ブラックペッパー, チーズ

スパゲティ, アボカド, プチトマト, レモン汁, しょうゆ, 塩, オリーブオイル, パスタのゆで汁, かつおぶし

顆粒だし, 梅干し, 熱湯, すりおろし生姜, ごま油

胚芽もち麦, 水　もち麦用, 白米, 水　白米用

うどん, シーチキン, 温泉卵, きゅうり, トマト, レタス, レモン, 水, 登米だし, めんつゆ

大根, 人参, 厚揚げ, こんにゃく, ごま油, 水, 塩, 醤油, みりん, 酒, 植物由来の甘味料, だしの素

5枚切り, マヨネーズ, とろけるチーズ, 玉子, 塩, マヨネーズ

トマト, 玉ねぎ, 人参, ズッキーニ, オリーブ油, 水, 固形コンソメ, さば水煮缶, 黒こしょう

卵, 水, 出汁の素, 納豆, ちくわ, 三つ葉、小ネギ、ニラ、豆苗など, 青じそドレッシングまたはポン酢, 豆板醤

人参, レタス, 大豆もやし, 塩, 白すりごま, ごま油, 塩, 黒こしょう

食パン, バター, キャベツ, サラダチキン, スライスチーズ

豚肉, レタス, 貝割れ大根, 三つ葉, 青じそ, ミニトマト, ポン酢しょうゆ, ごま油

トマト, きゅうり, パプリカ, 紫たまねぎ, 食パン, 塩, にんにく, オリーブオイル, レモン汁, 冷水

そうめん, 温泉卵, ひきわり納豆, きゅうり, ミニトマト, 大葉, 焼きのり, すりごま, 水

ニガリ, リンゴ酢など, 水, はちみつ

甘酒, 牛乳, 粉ゼラチン, 水

なす, 玉ねぎ, 万能ネギ, にんにく, 鷹の爪, ごま, 醤油, 酢, はちみつ, ごま油

いちご, 牛乳, 卵, 粉寒天, はちみつ

豆乳, 砂糖, 粉ゼラチン, 水, みかん

食パン, スライスチーズ, ゆで卵, 野菜ジュース, 牛乳, カッテージチーズ または バター、マーガリン, 1 トマト 洗ってヘタを取る　大玉 中玉 ミニの順に割高, 1 レタス　洗って手でちぎる　冷蔵で数日、冷凍で1ヶ月, 2 加熱済みのブロッコリー 冷凍　自然解凍で食べられる, 3 小松菜 キッチン鋏で根元を切り軸と葉は約4cmに切る, 2 キャベツ レタスより割安、冷蔵1週間、冷凍1ヶ月, 3 もやし 600Wで2、3分加熱　　必ず加熱して食べる

舞茸, 卵, サラダチキン, レタスミックス, ミニトマト, 鶏がらスープの素, 水, 青じそドレッシングまたはポン酢

ごはん, 塩, 小エビフライ惣菜, 味付け海苔