すこやかレシピ〜ABA-1グランプリ〜（網走市）

行者菜 • オリーブオイル • 無塩ナッツ • 塩 • しじみ • パスタ • 水 • バジル

もち麦麹 100g • 納豆 3パック • 行者菜 2~3本 • にんじん 12本 • 切り干し大根 • 塩こんぶ • 白ごま • 醤油 • みりん

もち麦 • こしあん • 牛乳 • 白玉粉 • 練乳 • 米粉 • きぬ豆腐 • バニラエッセンス • お湯

もち麦 • お湯 • ミニもち米粉 • こしあん • きぬ豆腐 • 黒千石きなこ適量 • 三温糖かきび砂糖適量

帆立 • キャベツ • 春巻きの皮 • マヨネーズ • 揚げ油 • 塩こしょう • パセリ

しじみ、、 • もち麦 • お米 • 人参 • なると • あさつき • 甘酢 • ダシ醤油 • 砂糖 • 塩 • 昆布水 • 酒 •

ホタテ • まいたけ • 玉ねぎ • 春巻きの皮 • 牛乳 • バター • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • 揚げ油 • 塩こしょう • パセリ

米粉 • 片栗粉 • お湯 • 塩 • オリーブオイル • 牛肉の塩煮 • ホタテ • 行者菜 • ミニトマト • キュウリ • タマネギ • ライム •

もち麦 • ホットケーキミックス • 牛乳 • りんご • レモン汁 • 練乳 • 黒 • 米粉 • 米油 • チョコソース • メープルシロップ • シナモンパウダー •

ごはん • もち麦 • 白ごま • だし汁 • 生姜 • ごま油 • ごま油 • しょうゆ • 酒 • みりん • ポンモイ魚 • 枝豆 •

もち麦 • 卵Mサイズ • めんつゆ • 牛乳 • 片栗粉 • ごま油 • ホタテ • 片栗粉 • サラダ油 • 行者菜 • ごま油 • 醤油 •