あんぽん姫

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最近和食がめっぽう好きです…。

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満足オートミールクッキー(塩レモン)

オートミール • 薄力粉 • 卵 • バター • ラカントS • レモンの皮 • レモン汁 • 塩
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満足オートミールクッキー(ココアナッツ)

オートミール • 卵 • バター • ラカントS • ココアパウダー • ミックスナッツ
- 20個ぐらい
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れんこんのジェノベーゼパスタ

レンコン • 白菜 • ベーコン • パスタ • 塩こしょう • ジェノベーゼソース
- 4人
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パクチーとチーズのパンケーキ

ホットケーキミックス • 豆腐 • 卵 • パクチー • シュレッドチーズ
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バーミキュラでブロッコリーの蒸し茹で

ブロッコリー • 塩 • 水
- 1房分
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サラダチキン

鶏胸肉 • 切出し昆布 • 塩 • 砂糖 • 好みのスパイスやハーブ
- 胸肉1つ分
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夏野菜たっぷり油味噌

ナス • モロッコいんげん • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • エリンギ
- 4人×2-3食分
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お湯要らず！美味しい枝豆

枝豆 • 塩 • 水
- 2束分
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ふわっふわ！バナナパンケーキ

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • たまご • 完熟バナナ
- 2～3人分
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薫り卯の花

おから • ニンジン • ごぼう • 干し椎茸 • 鞘いんげん • 長ねぎ • ごま油 • 白だし • 水
- 10人分
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サクサク美味しい！キャベツの外葉かき揚げ

キャベツ外葉 • シラス • 小麦粉 • 水
- 4人分
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豆モヤシのハンバーグ

豚挽肉 • 豆モヤシ • 乾燥おから • 玉ネギ • 豆乳 • 塩 • 胡椒
- 4人分
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春キャベツとアボカドのサラダ

キャベツ • アボカド • キューピーすっきりレモン • 塩胡椒
- 3～4人分
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アボカドグラタン

アボカド • トマト • ミックスビーンズ • 豆乳 • シュレッドチーズ • 塩 • コシヨウ
- 2人分
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インゲンと大根の炒めナムル

鞘インゲン • 大根 • ニンニク • ごま油 • 塩 • すりごま
- 4人分
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3秒で出来る！超ごまだれ

白焙りごま • 牛角塩ドレッシング • ごま油 • 塩 • 砂糖
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大学ごぼう

ごぼう • 砂糖 • 油
- ごぼう1本分
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カボチャの甘煮(ほんのりバター風味)

カボチャ • めんつゆ • 水 • 砂糖 • バター
- 4人分
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贅沢な味・芳醇な椎茸シュウマイ

シュウマイの皮 • 豚ひき肉 • 干椎茸 • 玉ねぎ • ┏片栗粉 • ┃ゴマ油 • ┃醤油 • ┃砂糖 • ┗ｵｲｽﾀｰｿｰｽ
- 4人分
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フライパン１つで大学芋

さつま芋 • 砂糖 • 黒ゴマ
- 3～4人分

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