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のんちゃっく

のんちゃっくで～す！
料理は好きだけど、作る暇があんましないよ～！悲しいなぁ～…。
でも頑張って作るぞ～！
野球とスタバをこよなく愛するのんちゃっくを、どーぞよろしく。

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のんちゃっく

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超しっとり～な焼き芋♪

さつまいも
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休日のニコニコおべんとう♪
- 1人分
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ド○タコスでタコライス♪

ご飯 • 豚ひき肉 • レタス • トマト • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • 酒 • チリパウダー • しおこしょう • ケチャップ • ウスターソース •
- ４人分
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ぐぅ～たら朝ごはん☆海苔チートースト

食パン • とろけるチーズ • 海苔 • 醤油 • バター
- １人分
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☆サラダそば☆

残ったサラダ • そば • ゆでたまご • ドレッシング • こしょう • わさび • めんつゆ • 練りからし
- １人分
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チーズとバナナのフレンチトースト

食パン • 牛乳 • バナナ • たまご • とろけるチーズ • 砂糖 • バターorマーガリン
- １人分
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たこじゃがサラダ

たこ • じゃがいも • ドレッシング
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ヘルシー☆パンの耳ラスク

パンの耳 • 油 • 砂糖
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鶏肉のジャポネソースソテー

鶏もも肉 • 小麦粉 • オリーブ油 • にんにく • 塩こしょう • 赤ワイン • 玉ねぎ • コンソメスープ • 生姜汁 • 醤油 • バター
- ４人分
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☆カレーたまごドリア☆

残ったカレー • ごはん • ゆで卵 • ウインナー • チーズ • ブロッコリー • コショウ • バター
- １人分
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鰺の蒲焼き丼

鰺 • 小麦粉 • 油 • みりん • 醤油 • ごはん • 山椒、七味唐辛子
- 2人分
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偽カルボナ～ラ

スパゲティ • 牛乳 • 卵 • オリーブオイル • ベーコン • にんにく • しお • こしょう
- １人分
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かぼちゃのぷりん

かぼちゃ • 低脂肪牛乳 • 卵 • 砂糖 • バニラエッセンス • シナモン • 砂糖 • 水 • お湯
- 2人分
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ピザサラダ

強力粉 • ドライイースト • 砂糖 • ぬるま湯 • オリーブオイル • トマトソース • とろけるスライスチーズ • トマト • レタス
- ４枚
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豆腐入り鶏団子の甘酢あん

鶏ひき肉 • 豆腐 • 長ネギ • おろししょうが • 酒 • 片栗粉 • 塩 • こしょう • しめじ • 人参 • 醤油 • 砂糖 •
- 2人分
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おうちでテンメンジャン！

八丁味噌 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • 水
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おいもロール♪

さつまいも • ゆであずき • みりん • 熱湯
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☆★キャラメルヨーグルトアイス★☆

砂糖１ • 砂糖２ • 生クリーム • 牛乳 • ヨーグルト • パン粉 • アーモンドダイス • グラニュ糖 • バター
- ４人分
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春のぽかぽかランチ＊スクランブル菜めし丼

野沢菜漬け • ご飯 • 卵 • ピザ用チーズ • 塩 • こしょう • バター
- ４人分
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○●ダイエットのお供・大根の昆布煮●○

大根 • 昆布 • 塩
- ２人分

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