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のりたま茶屋

ここを作ってはや3年。はじめて「つくれぽ」

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ゴマ汁玄米ビーフン

玄米ビーフン • 練りゴマ • こんぶだし汁 • たまねぎ • あぶらあげや高野豆腐など • 醤油
１人分

2
コーンクリームシチューforマクロビオティック

たまねぎ • とうもろこし • ブロッコリ • 無調整豆乳 • だし汁 • 白味噌 • 塩
2人分
キャベツの味噌マスタードソース

キャベツ • 白みそ • 米味噌 • 粒マスタード • 昆布だし
2人分
さっぱり酢醤油♪ところてんサラダ

ところてん • キャベツ • 人参 • 塩 • 酢 • 醤油 • からし
2人分
梅醤番茶

梅干し • 醤油 • 三年番茶
１杯分
ひじきとカボチャの煮物

ひじき • カボチャ • 有機ミックスビーンズ • ひじきの戻し汁
2～３人分

1
マクロビオティック基本の玄米ごはん

玄米 • 水 • 自然の塩
3人分

1
カボチャと納豆のさっと煮
2人分
マクロビオティックスムージィ
4～5人分
昆布とミックスビーンズのスープ煮

有機ミックスビーンズ • 昆布だし汁 • だしを摂った昆布 • 分葱 • 塩
2人分
我が家で普通のカレー♪

鶏肉 • タマネギ • 人参 • 市販のルー • 水 • 油
3～4人分
グリーンカレーの素を使ってものりたま茶屋流

グリーンカレーの素 • タマネギ • にんじん • ピーマン • 手羽先 • ココナツミルク • ナンプラー
4人分
食欲のないときのぷるぷるゼリー

粉ゼラチン • 湯 • 砂糖 • 湯 • 黄桃缶
3～4人

2
迷子のしっとり焼き菓子

薄力粉 • ベーキングパウダー • マーガリン • グラニュー糖 • たまご • 牛乳 • 粉チーズ
マドレーヌカップ10～１４個
サルでも作れる（？）初めてのカップケーキ

薄力粉 • たまご • バター • 砂糖 • ベーキングパウダー
8～10個

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