marieami

@cook_40016980

日々のストレスを料理で発散してます☆
子育てしながら、いかに手抜きしながら栄養のあるものを作るか、考えるのが大好きです^^

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隠し味はきな粉☆ほうれん草のごま和え

ほうれん草 • すりごま • きな粉 • 砂糖 • しょうゆ
2～3人分

2
りんご＆バナナのアレルギー対応ケーキ

薄力粉 • ベーキングパウダー • レモン汁 • 砂糖 • アーモンドプードル • りんごすりおろし • バナナ • 水
１５ｃｍ丸型（マフィンでもＯＫ）

4
ぷりぷり☆エビマヨ

海老 • 片栗粉 • 卵白 • 塩こしょう • 酒 • マヨネーズ • 豆乳 • レモン汁 • ケチャップ
２～３人前
チョコケーキ☆for バレンタイン

ココアパウダー • 小麦粉 • バター • ベーキングパウダー • 卵 • 牛乳 • ラムレーズン、胡桃などお好みで。 • 上塗り用ジャム
マフィン型15個分（もしくは１５cm丸型）
牛すじ・ポン☆

牛すじ肉 • しょうが • にんにく • ネギ • 薄口しょう油 • 砂糖 • 酒 • だし汁 • ポン酢
４人分
ぷりぷりイカシュウマイ☆

イカ • 片栗粉 • 中華顆粒だし • 長ネギ • 生姜 • 銀杏 • シュウマイの皮
2～3人分
（豚カツ用の厚さでも）簡単チャーシュー

豚厚切り肉 • 長ネギ • にんにく • 生姜 • 紹興酒 • しょうゆ • きび砂糖 • はちみつ
2～3人分

4
冷蔵庫の整理に☆モチモチ大根もち☆

大根 • ほうれん草、にんじん、ひじきなど • 鶏がらスープ顆粒でも • ごま油 • 片栗粉
2人分

3
大根のゆず和え

大根 • ゆず皮 • ゆず果汁 • 白だし • はちみつ
３～４人分
鶏肉のさっぱり煮

鶏もも肉 • 白ねぎ • 砂糖 • お酢 • しょう油 • お酒
2人分
まぐろのチーズサンドステーキ

マグロブロック • とろけるチーズ • 大葉 • しょう油 • みりん
2人分
肉団子と野菜の味噌煮

肉団子 • にんじん • さといも • いんげん • ネギ • 味噌 • 砂糖 • しょうゆ
2人分

1
簡単、さらさらトマトソース

トマトホール缶 • たまねぎ • にんにく • オリーブオイル • オレガノバジルローリエ • 塩
2人分