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すまめ

食べるのが好き♪飲むのも好き♪
作るのも好き～♪ 楽しく美味しいオウチゴハン、ばんざ～い☆
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すまめ

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豆カレー

挽肉 • 玉ネギ • 人参 • ガルバンゾ • トマト • ローリエ • 市販のカレールー
- 5皿分
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鶏胸肉のフリッター

鶏胸肉 • 塩コショウ • 酒 • 卵 • 小麦粉 • 水
- 2人分
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水菜と塩昆布のサラダ

塩昆布
- 2人分
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地味滋味ホワイトスープ

白菜 • しめじ • ホタテ水煮缶 • 豆乳 • 中華スープの素
- 2人分
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春菊の明太スープ

春菊 • 絹ごし豆腐 • 明太子 • 和風だしの素
- 2人分
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豚スペアリブと大根のデミグラ煮込み

豚スペアリブ • 大根 • 赤ワイン • 砂糖 • ローリエ • デミグラスソース
- 2～3人分
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こんがりチキンのグラタン

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • しめじ • ブロッコリー • バター • 薄力粉 • 牛乳 • パン粉
- 3皿分
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カボチャのカレー風味

カボチャ • ベーコン • カレー粉
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緑黄色野菜のリゾット

カボチャ • ブロッコリー • プチトマト • ごはん • ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟの素 • 生ハム • ピザ用チーズ
- 1人分
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さっぱりキャベ酢

キャベツ • ちくわ • 白ごま • 砂糖 • 酢 • 塩
- 2人分
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レンコンの豚巻き焼き

蓮根 • 豚バラ薄切り肉
- 2人分
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ささげの豚シャブ巻き
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タコとモヤシのミモザ炒め

茹でタコ • モヤシ • キムチ • 卵黄 • めんつゆ
- 2人分
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シンプルグリーンサラダ

きゅうり • レタス • ごま
- 2人分