poohchan

もやし • しょうゆ • めんつゆ • 砂糖 • 炒りゴマ又はすりごま

ズッキーニ • ゴマ油 • ダシダ • ベーコン ハーフタイプ • すりごまorいりごま

市販　七味もやし漬物 • キムチ • 卵 • ごはん • 韓国牛肉ダシor鶏ガラスープの素 • ゴマ油 • ほうれん草 • いりゴマ • コチュジャン

パスタorサラスパ • トマト • 生ハム • 乾燥バジル • 塩 • オリーブオイル • チューブにんにく • 粗挽きこしょう

やきそば麺 • きゃべつ • 玉ねぎ • 豚肉 • サラダ油 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 粗引き胡椒 • ごま油 • ポッカレモン１００ • 鰹節

パスタ • ツナ缶 • なめたけ • にんにくチューブ • マヨネーズ • 醤油 • 塩コショウ • お好みで粗挽こしょう • きざみのり

じゃがいも • きゅうり • にんじん • 生ハム • 塩こしょう • マヨネーズ • チューブ入りワサビ • 薄口しょうゆ

米のとぎ汁 • アサリ • ほんだし • 赤味噌orミックス味噌 • 豚バラ肉 • ゴマ油 • 醤油 • おろしニンニク • ネギ • じゃがいも • 木綿豆腐 • 玉ねぎ •

粉唐辛子 • 薄口しょうゆ • 酒 • おろしニンニク • ネギみじん切り • 水 • スパム • ウインナー • キムチ • 木綿豆腐 • 豚肉 • 中華だしの素or　ほんだし •

豚肉 • 梅干し • 青しそ • こしょう • 片栗粉 • サラダ油

ごはん • ネギ • たまねぎ • おろしにんにくorガーリックパウダー • 卵 • ゴマ油 • ベーコンoｒハム • 韓国牛ダシor中華だし • コチュジャン • しょうゆ

そうめん • 梅干し • ネギ • バター • つゆの素３倍濃縮 • マヨネーズ • かつおぶし • 塩こしょう • きざみ海苔

鶏手羽 • 生にんにく • 塩コショウ • 濃口しょうゆ • 小麦粉 • サラダ油ゴマ油

赤味噌 • 水 • ほんだしorいりこだし • うどん麺　できれば生麺 • ねぎ • 油あげ • 卵 • 鶏もも肉 • かまぼこ

ごはん • 卵 • きざみ葱 • 韓国牛肉ダシ • 醤油

キムチ • ごま油 • 卵 • ごはん • ハム • 玉ねぎのみじん切り

長いも • 納豆 • オクラ • 卵黄 • 醤油 • わさび • 刻み海苔

絹ごし豆腐 • 刻みネギ • 長いも • 卵 • ほんだし • 醤油 • 白しょうゆ • こしょう • 鰹節

さんま • 塩 • コチュカル • しょうゆ • おろし生姜

キムチ • 卵 • 刻みネギ • 粗挽きウィンナー • コチュジャン • ごま油 • ガーリックパウダー • 塩 • 醤油 • ごはん