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beran
@cook_40023534
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身体に優しい食事を心がけています。
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beran
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鰹とオリーブのマリネ
エキストラバージンオリーブ油
•
鰹のたたき
•
オリーブ
•
きゅうり
•
塩
•
胡椒
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チャービル
•
板摺用の塩
beran
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さっぱりひじきのサラダ
ひじき
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大豆缶詰め
•
刺身こんにゃく
•
梅干し
•
麺つゆ
•
水
•
酢
•
ごま油
•
白ゴマ
beran
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新生姜の春巻き
はるまきの皮
•
新しょうが
•
きゅうり
•
揚げ油
•
小麦粉 水
•
塩
beran
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ホットプレートで和風餅ピザ
強力粉
•
薄力粉
•
塩
•
砂糖
•
ドライイースト
•
ぬるま湯
•
サラダ油またはオリーブ油
•
しゃぶしゃぶ餅
•
マヨネーズ
•
鰹節
•
刻み海苔
•
ピザ用チーズ
•
ホットプレート1枚分
beran
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キャベツだけ!? 焼きそば
焼きそば
•
キャベツ
•
ごま
3人分
beran
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うちで割って梅
青梅
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グラニュー糖
•
白砂糖
•
焼酎
•
赤しそ
•
塩
beran
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銀杏と百合根
米
•
銀杏
•
百合根
•
酒
•
醤油
•
薄口醤油
•
塩
•
水
beran
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焼き蕎麦
蕎麦
•
長ネギ
•
納豆
•
大根
•
塩
•
醤油
•
ごま
•
ごま油
beran
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白菜サラダ
白菜
•
生ハム
•
ポン酢
•
オリーブオイル
•
ニンニクの摩り下ろし
beran
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そばサラダ
茶そば
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うなぎ
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キュウリ
•
長ネギ
•
ポン酢
•
ごま油
•
砂糖
•
柚胡椒
•
すりゴマ
beran
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白菜と柚
白菜
•
柚
•
塩
beran
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白菜の甘酢漬け
白菜
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寿司酢
•
ごま油
•
しょうが
•
鷹の爪
•
塩
beran
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キムチ鍋
キムチ
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豚バラ肉
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ごぼう
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にら
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豆もやし
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油揚げ
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いわしつみれ
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じゃがいも
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玉葱
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しょうが
•
水
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インスタントラーメン
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赤い玉子焼き
たまご
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紅しょうが
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砂糖
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油
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スタミナ丼
豚肉
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キャベツ
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にんにく
•
塩胡椒
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醤油
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大根っ葉
大根の葉
•
塩
•
酢
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ごま
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アボカドサラダ
アボカド
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ちくわ
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みょうが
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レモン汁
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ごま油
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塩こしょう
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ピリカラこんにゃく
こんにゃく
•
鷹の爪
•
塩
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ごま一味とうがらし
beran
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モロヘイヤの梅和え
モロヘイヤ
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梅干
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鰹節
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醤油
beran
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新生姜の醤油漬
新生姜
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醤油
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みりん