ダミアム

北の大地移住２３年
ＥＺＯ　万歳！

糖質制限を開始
小麦米抜きで食べたいものを美味しく食べよー

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糖質オフラーメン

お好みのインスタントラーメン • 豆苗 • お好みのトッピング
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糖質オフ白米の代わり

豆腐 • 生おから • 卵 • しらたき • 和風顆粒だし • 塩
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糖質オフご飯代わり

絹豆腐 • おから • 卵
- 出来上がり 280g
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味噌に生姜

手羽中 • 味噌 • 生姜 • 日本酒 • 醤油 • 油
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まんまる＾＾　お餅

お餅
- おひとり分
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スピード☆　カルボ風うろん

冷凍うどん • 卵 • 生クリーム • しいたけ • 塩 • 黒こしょう • オリーブオイル
- おひとり分
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ピリっ＠€まろ　いつものヤッコが・・・

豆腐 • 柚子胡椒 • 醤油 • オリーブオイルＥＶ • ライム汁
- １人分
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ジューシーな水ナス

水ナス • わさび • 醤油
- １人前
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ロメインとパルメザンのみ

ロメインレタス • パルメザン • マヨネーズ • パルメザンすりおろし • おろしニンニク • オリーブオイル • 牛乳 • レモン汁 • 塩胡椒 • 黒胡椒
- ２人分
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あらだけあれば

あら • 味噌
- ３～４人分
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さっぱり　鮮やかオクラ

オクラ • 出し汁 • 日本酒 • 塩
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餃子woフライde

チルド餃子 • 薄力粉 • 卵 • 水 • パン粉
- ２人分
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バゲットのおともに　牡蠣のブルスケッタ

牡蠣 • バルサミコ • オリーブオイルＥＸ • お好きなハーブ • ニンニク • 鷹の爪
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簡単☆手間いらずのちゃんちゃ焼き

鮭 • キャベツ • もやし • たまねぎ • ぶなしめじ • ピーマン • なす • ラーメン用味噌 • バター
- ３～４人分
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焙じ茶のアイスクリーム（ｾﾐﾌﾚｯﾄﾞ）

ほうじ茶 • 生クリーム • 牛乳 • 卵 • グラニュー糖
- ４～５人分
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レタスサラダ　青海苔風味

レタス • 青海苔 • 白ゴマ • 濃い目のだし汁 • 白醤油 • オリーブＯＩＬ　ＥＶ • 塩
- １～２人分
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自然の甘さ　簡単とうきびスープ

とうもろこし • 牛乳 • 塩
- ２人分