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糖質オフ ラーメン
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糖質オフ ラーメン-レシピのメイン写真

糖質オフ ラーメン

ダミアム
ダミアム @cook_40025098

糖質制限でも ラーメンが食べたくて
このレシピの生い立ち
１食 糖質20g以内を目標
麺を減らして 豆苗で補う
今回は マルタイさんの棒ラーメンをいただく
塊の袋麺は手で必要量を割る

糖質制限でも ラーメンが食べたくて
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１食 糖質20g以内を目標
麺を減らして 豆苗で補う
今回は マルタイさんの棒ラーメンをいただく
塊の袋麺は手で必要量を割る

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糖質制限でも ラーメンが食べたくて
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１食 糖質20g以内を目標
麺を減らして 豆苗で補う
今回は マルタイさんの棒ラーメンをいただく
塊の袋麺は手で必要量を割る

糖質制限でも ラーメンが食べたくて
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材料

  • お好みのインスタントラーメン 麺 1／3 袋
  • 豆苗 １／２ 袋
  • お好みのトッピング 適
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし麺を茹でる

    • 糖質オフ ラーメン作り方1写真
  2. 2

    茹で上がり１分前に豆苗をいれる

    • 糖質オフ ラーメン作り方2写真
  3. 3

    スープを入れ 盛り付け
    （今回はたまご入り）

    • 糖質オフ ラーメン作り方3写真

コツ・ポイント

お好きなインスタント麺で
スープは１食分使い 残りの麺分は 別途スープの素を用意

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ダミアム
ダミアム @cook_40025098
2019/12/19 01:48に公開
北の大地移住２３年ＥＺＯ　万歳！糖質制限を開始小麦 米 抜きで食べたいものを美味しく食べよー
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このレシピのキーワード

ラーメン 豆苗

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