さんぽ＊

@cook_40025491

でらしねと云います。めんどくさがりだけどうまうまなものが食べたいのです。シンプル&デリシャスをめざすのだ！

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【ポタージュ職人】人参の豆乳ポタージュ

人参 • 玉ねぎ • 豆乳 • 塩コショウ
2人分
【ポタージュ職人】白菜の豆乳ポタージュ

白菜 • じゃがいも • 玉ねぎ • 豆乳 • 塩 • 胡椒 • 青のり
2人分
鮭とアボカドで美肌★豆乳パスタ

鮭 • アボカド • 豆乳 • にんにく • 大葉 • 塩胡椒 • パスタ
1人分
えびのイタリアンサラダ

ブラックタイガー • トマト • 玉ねぎ • ベビーリーフ、ルッコラなど • にんにく • 唐辛子 • 粉チーズ • 貝割れ大根 • オリーブオイル
2人分
トマトの鮭のリゾット

鮭 • トマト缶 • 米 • 玉ねぎ • にんにく • ピーマン • ヤングコーン • 水 • コンソメ • 塩胡椒オリーブオイル
1人分
シーフードの宝蘭蒸し

シーフードミックス • 玉ねぎ • ピーマン • ヤングコーン • 塩胡椒オリーブオイル
1人分

1
夏のさっぱり納豆

納豆 • 玉ねぎ • ししとう • 胡椒 • 醤油
1人分
鶏手羽中のチリコンカン風

鶏手羽中 • 豆の缶詰 • トマト水煮缶 • 玉ねぎ • ピーマン • にんにく • 塩胡椒 • オリーブオイル • 水 • 小ネギ • 赤ワイン
2人分
豚バラと豆腐のみそ煮

豚バラ肉 • 絹ごし豆腐 • ししとう • まいたけ • みそ • 根しょうが • 酒 • 砂糖 • 水 • 小ネギ
2人分

2
カキのペペロンチーノ

カキ • マイタケ • 玉ねぎ • スパゲッティ • にんにく • 鷹の爪 • 大葉 • 万能ネギ • 塩胡椒 • 白ワイン
2人分

1
豚とタケノコのさっぱり塩炒め

豚肉薄切り • タケノコ • ピーマン • マイタケ • 生姜 • 塩胡椒 • 料理酒 • サラダ油
2人分

1
十穀米の豚丼＠大葉にんにく醤油を使って。

十穀米 • 豚肉 • 万能ネギ • 大葉にんにく醤油
納豆パスタ＠大葉にんにく醤油を使って。

納豆 • スパゲッティ • 大葉にんにく醤油 • 大根 • 万能ネギ
1人分
ナス＋ピザ

ナス • カットトマト缶 • スライスチーズ • しめじ • 玉ねぎ • ベーコン • 刻み赤唐辛子 • にんにく • 塩、胡椒 • ドライパセリ
2人分
豚バラ＋トマトのこてさっぱりカレー

豚バラ肉 • カレールー • 玉ねぎ • カットトマト缶詰 • ニンジン • マッシュルーム • 赤ワイン • にんにく • 塩、胡椒 • 水 • ローリエ