全粒

鳥のささみ • 砂肝 • りんご酢

パーフェクトライス • 発芽玄米 • 赤米 • なつめ

野菜ストック • たまねぎ • オートミール • オリーブオイル • カリフラワー

セロリの茎葉 • 人参や大根の皮 • たまねぎの切れはし • パセリの茎 • キャベツの芯

レンティル豆 • スープストック • たまねぎ • にんじん • セロリ • ホールトマト • パセリ • パルジャミーノチーズ

だし汁 • 小松菜 • 油揚げ • 練りごま • 味噌

にんにく • 醤油

大正金時豆 • たまねぎ • セロリ • ベーコン • にんにく • にんじん • かぼちゃ • ホールトマト • オリーブオイル • 塩コショウ

レンズ豆 • オリーブオイル • にんにく • たまねぎ • カレー粉 • ホールトマト • 水 • 塩コショウ

ゼラチン • はちみつ • メイプルシロップ • 牛乳 • ミックスベリー • カスピ海豆乳ヨーグルト

ルッコラ • ミックスチーズ • 塩コショウ • 金ごま • マヨネーズ • りんご酢

キャベツ • にんじん • レモン汁 • ホールコーン • マヨネーズ • パセリ • 塩 • コショウ

にんじん • 金ごま • ごま油

ほうれん草 • 金ごま • 醤油 • 酢 • お酒

じゃがいも • さつまいも • ひき肉 • ホールトマト • にんじん • たまねぎ • にんにく • マッシュルーム • パセリ • イタリアンパセリ • 牛乳 • オリーブオイル