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ひなしん

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頑張った！！！大好きハンバーグ❤

ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 人参 • 長いも • 塩こしょうナツメグ • パン粉
1
シンプルに★もやしのオイスターソース炒め

もやし • オイスターソース • ごま油 • 塩こしょう
3
私がハマってるビビンバの食べ方～納豆編～

ひき肉 • にんにく • ごま油 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • ぜんまい • 砂糖 • しょうゆ • 中華だし • もやし • ほうれん草 •
1
私がハマってる焼きそばの食べ方☆☆

焼きそば • 玉子 • 肉ミソ等
★食物繊維を摂ろう！キノコまんま★

しいたけ • 舞茸 • しめじ • えのき • エリンギ • 鶏肉 • ごま油 • だし汁 • 酒 • みりん • しょうゆ • 米
もやしとひき肉のマヨ炒め☆

もやし • ひき肉 • マヨネーズ • 酒 • しょうゆ • 塩こしょう
1
豚肉とキャベツのトロトロ蒸し煮

キャベツ • 豚肩ロース • おろしにんにく • 塩 • オリーブオイル • 酒 • バター • 固形スープの素
とろ〜り☆炭酸酢ドリンク〜サワードリンク

酢 • 牛乳 • 炭酸
3
玉子ごはんに飽きたら・・・焼き(^^)

たまご • ご飯 • しょうゆ • ごま油
5
手抜っき～必見！白菜とひき肉の重ね蒸し

白菜 • ひき肉 • ニラ • きのこ類 • しょうゆ • みりん • 酒 • 片栗粉 • 卵 • にんにく • ごま油 • 刻みネギ •
3
カリッ☆ジュワーでなおかつヘルシーな餃子

豚ひき肉 • キャベツ • 干ししいたけ • ニラ • 餃子の皮 • 粉寒天 • オイスターソース • 酒 • ごま油 • しょうが • ネギ • 中華スープの素
２０～３０個分

1
ちゃんちゃん焼風？鮭と野菜のミソ蒸し焼き

生鮭 • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • ニラ • しめじ • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 刻みにんにく • しょうゆ • コチュジャン
３人分

13
炊飯中に☆ゆでたまご♪♪

卵 • アルミホイル
8
トロトロ❤豚角(圧力鍋使用）

豚バラ • 水 • おから • ネギ • しょうがの薄切り • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒
ミルクでとろ～り☆ドライフルー酢ジュース

リンゴ酢 • ドライフルーツ • 氷砂糖