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mayuポン
@cook_40026894
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簡単で野菜がたっぷり食べられるメニューがスキです!
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レシピ (13)
つくれぽ (4)
mayuポン
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超簡単に!鰯の蒲焼風
真鰯
•
片栗粉
•
ポン酢
•
大葉
•
七味唐辛子
鰯4枚分
mayuポン
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夏野菜で簡単☆おからとツナの和風カレー
おから
•
ツナ缶
•
ナス
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
カレールー
•
めんつゆ
4人分
mayuポン
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トマトたっぷりサラダ
トマト
•
キュウリ
•
レモン汁
•
レモンの皮
•
オリーブオイル
•
塩
•
パセリ
•
あらびき黒胡椒
2人分
mayuポン
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ポン酢でさっぱり☆肉巻きおかひじき
おかひじき
•
豚バラ肉
•
片栗粉
•
ポン酢
•
サラダ油
3〜4人分
mayuポン
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レモンで爽やかに にんじんツナサラダ
にんじん
•
ツナ缶
•
レモン
•
塩
•
あらびき黒胡椒
mayuポン
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ゴーヤを入れて☆豚キムチ
豚肉
•
ゴーヤ
•
キムチ
•
ごま油
•
醤油
•
塩
•
あらびき黒胡椒
mayuポン
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里芋と干し椎茸の炊き込みご飯
里芋
•
干し椎茸
•
米
•
だし昆布
•
水
•
塩
•
酒
•
薄口しょうゆ
3~4人分
mayuポン
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大根のキムチ煮
大根
•
白菜キムチ
•
味噌
•
干ししいたけ
•
干ししいたけの戻し汁
•
昆布
2人分
mayuポン
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お手軽♪おいしいお茶漬け
ごはん
•
だしの素
•
鮭などお好みの具
•
シソ等
•
わさび
1人分
mayuポン
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豚☆たま☆キャベツ炒め
豚肉
•
卵
•
キャベツ
•
かつおぶし
•
塩こしょう
•
粗引き黒こしょう
3人分
mayuポン
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大根の浅漬け
大根
•
大根葉
•
塩
•
かつおぶし
•
かぼす、ゆず、レモン等
•
七味唐辛子
mayuポン
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梅干の炊き込みご飯
梅干
•
お米
•
じゃこ
•
昆布
•
炒りゴマ
•
しょうゆ
•
みりん
•
お好みで大葉
3~4人分
mayuポン
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秋の味☆芋の子汁
里芋
•
豆腐
•
こんにゃく
•
豚こま
•
ごぼう
•
にんじん
•
ねぎ
•
舞茸
•
だし
•
味噌
•
しょうゆ
2~3人分