お母しゃん

ごはん • かつお節 • しらす又は小女子 • 白ごま • 卵 • 醤油 • 小ねぎ • 醤油七味

しいたけ • 白ネギ • 酒 • 醤油 • サラダ油

ごぼう • から揚げ粉 • 油

かき菜 • オイスターソース • 塩 • 酒 • 醤油 • ごま油

紫いも • グラニュー糖又は塩 • 油

さつまいも • リンゴ • 蜂蜜 • 塩 • バター • レモン • 砂糖

きゅうり • ザーサイ • ごま油 • 醤油 • 塩 • 鶏ささみ • 炒りごま

鶏もも肉 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • トマトペースト • 水 • 塩 • ショートパスタ • オリーブオイル • にんにく • 豆板醤 • 香菜

ベビーリーフ • レタス • キュウリ • トマト • お好みのドレッシング

豚ばら肉 • もやし • 白菜 • 人参 • 白ねぎ • 市販のキムチ • 酒 • 醤油 • 塩 • ごま油

小松菜 • ベーコン • 酒 • 醤油 • ごま油

豚肉 • 白菜 • 人参 • もやし • 大根 • 白ねぎ • 豆腐 • インスタントラーメンの粉末スープ • 水

豚バラ • 大根 • 人参 • ごぼう • さといも • 白菜 • 厚揚げ　又は　練り物 • こんにゃく • 白ねぎ • しいたけ • えのき • 味噌 •

じゃがいも • 大葉 • ごま • ちりめんじゃこ • 醤油 • 酒 • ごま油

さといも • 人参 • たけのこ • れんこん • 干ししいたけ • 厚揚げ • さやいんげん • ごぼう • こんにゃく • だし汁 • 醤油 • 酒 •

さつまいも • 水 • 砂糖 • 栗の甘露煮 • みりん • 塩 • くちなし • 栗の甘露煮の汁

合いびき肉 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • 卵 • 塩 • こしょう • パン粉 • 牛乳 • コンソメスープの素 • 水 • ローリエ •

ブロッコリー • スライスチーズ

ほうれんそう • 人参 • すりごま • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • 醤油 • 塩

紅しぐれ大根 • ルッコラ • ロメインレタス • ブルームきゅうり • フルティカトマト • フェタチーズ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒