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Macula

旦那と中1サッカー小僧との3人暮らし、フルタイムWMやってます。時短・簡単・手抜き・スピードが命！材料が少なくても欠けていても気にしない。学校お休みの時はお弁当作っています。

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しめじとツナのオイスター炒め

しめじ • ツナ • オイスターソース • ごま油 • 青のり
- 1人分
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鮭とほうれん草と葱のクリームパスタ

鮭 • 長葱 • ほうれん草 • 豆乳 • コンソメ • バター
- 二人分
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山形新幹線つばさ弁当

ご飯 • しらす醤油キュウリのりスライスチーズ • 好きなおかず
- 1人分
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野菜たっぷりポタージュ

にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • 豆乳 • ブイヨン • ローリエ
- 3-4人分
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レンジで簡単☆カレーおこわ

もち米 • ツナ缶 • 玉ねぎ • ピーマン • オリーブオイル • 白ワイン • ブイヨン • カレー粉
- 3-4人分
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ちくわの卵とじ

ちくわ • 玉ねぎ • もやし • 豚肉 • めんつゆ • 卵
- 2人分
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エリンギとなすのひき肉炒め

エリンギ • なす • 生姜 • ひき肉 • みりん • 砂糖 • 塩 • 醤油 • ゴマ油
- 2人分
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エリンギとほうれん草のパスタ

エリンギ • ほうれん草 • ベーコン • にんにく • オリーブオイル • 塩こしょう • 醤油 • パスタ
- 2人
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食べるラー油で簡単野菜炒めwithチーズ

キャベツ • もやし • 豚肉 • 食べるラー油 • 塩コショウ • シュレッドチーズ • 油 • 酒
- 二人分
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カフェオレキャラメルロール

強力粉 • インスタントコーヒー • 牛乳 • ドライイースト • バター • キャラメルクリーム • キャラメルチョコチップ • 砂糖 • 塩
- 7-8個分
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石焼タコライス

ご飯 • タコスミート • レタス • とろけるチーズ • 卵 • チリソース
- 2人分
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鶏胸肉のちゃんちゃん焼き

鶏胸肉 • キャベツ • たまねぎ • 味噌 • 酒 • みりん
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チーズカレートースト

ドライカレー • 食パン • スライスチーズ
- １人分
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アスパラベーコンパスタ

アスパラガス • ベーコン • ほうれんそう • パスタ • 塩胡椒 • 白ワイン • オリーブオイル
- 2人分
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抹茶＆ホワイトチョコベーグル

強力粉 • 砂糖 • 抹茶 • ドライイースト • 豆乳 • 塩 • ホワイトチョコチップ • モルトエキス
- 4個分
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抹茶＆豆乳マーブルケーキ

バター • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 抹茶 • 豆乳
- パウンドケーキ型１つ分
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ごぼうと豚肉の黒胡椒鍋

カットごぼう • 豚肉 • 黒胡椒 • 塩しょう油
- 2人分
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明太子春雨

明太子 • 春雨 • ごま油 • すり胡麻しょう油 • 小ネギ
- 2人分
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ごぼうとベーコンのバター炒め

カットごぼう • ベーコン • バター • 塩黒胡椒
- 2人分
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白菜とひき肉のピリ辛蒸し

白菜 • ひき肉 • 豆板醤 • 塩胡椒おしょう油 • 料理酒
- 2人分

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