まいちろー

長芋 • 納豆 • 卵 • 三つ葉 • 納豆のタレ • 醤油 • 粗引きコショウ

アーモンド • 小松菜 • まいたけ、しめじ、えのき等 • ゴマ油 • 塩 • コショウ • 醤油

ベビーホタテ • アスパラ • ヤンニンジャン • ごま油 • コショウ

豚肉 • なす • 小松菜 • まいたけ • えのき • ピーマン • 赤パプリカ • 黄パプリカ • ご飯 • 片栗粉 • 酒 • 醤油 •

めかじき • しめじ • まいたけ • にんにく • ペンネ • カゴメ基本のトマトソース • 白ワイン • 塩 • こしょう • オリーブオイル • パセリ、ブロッコリーなど

鰯 • ニラ • 小松菜 • しいたけ • 焼肉のタレ　ジャン • 水 • 唐辛子 • しょうが • 海苔

木綿豆腐 • 麩 • 干ししいたけ • 人参 • レンコン • 卵 • ジャン • 白ネギ • しょうが • ごま油

やきそば • ちくわ • 三つ葉 • カラーピーマン • 塩コショウ • ウスターソース • とんかつソース • どろソース • 白ゴマ

ターサイ • まいたけ • カラーピーマン２種 • 塩コショウ • にんにく醤油

パスタ • かぼちゃ • 厚切りベーコン • にんにく • 生クリーム • 牛乳 • 塩コショウ

パスタ • 芽キャベツ • ブロッコリー • しめじ • ベーコン • 塩 • 塩コショウ • にんにく • にんにく醤油 • マヨネーズ

レンコン • トマト • わさびな • しめじ • カラーピーマン • 卵 • ラディッシュ • マヨネーズ • レモン汁 • タバスコ • 塩コショウ • はちみつ

ターサイ • 人参 • ごま油 • にんにく • 醤油 • 白ゴマ • 砂糖 • 豆板醤 • ラー油 • 塩

大根 • 柚子コショウ • 豚肉 • レモン汁 • 酒

たら • タマネギ • カラーピーマン • しめじ • 酢 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 水 • 塩 • 片栗粉 • 水 •

レンコン • 人参 • 小松菜 • 酒 • みりん • 醤油

オクラ • いんげん • ちくわ • 塩 • 顆粒だし • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油

かぼちゃ • レンコン • まいたけ • 小ネギ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 白ゴマ • ごま油

レンコン • ゴボウ • ベーコン • 人参 • さやいんげん • バター • 塩 • ブラックペッパーあらびき • 醤油

長芋 • 菜の花 • なめたけ • 塩 • ポン酢