みいくた's header image

みいくた

こんにちは！

りなです。

来春から女子栄養大学短期大学部に通います(^ω^)

栄養と調理の勉強がんばります(`・ω・)

おいしい料理考えますので作ってもたえたらうれしいです＊

つくれぽまってます＊

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏のさくさくトマトがけ

鶏のむね肉 • フレーク • トマト缶 • しょうゆ • 酒 • 塩コショウ • 揚げ油
- ３人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げ豆腐と鶏のグレープフルーツがけ

鶏もも肉 • 豆腐 • カルフォルニア産グレープフルーツ • 小麦粉 • 塩コショウ
- ２人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
えびと豆腐の豆乳グラタン

えび • 豆腐 • 豆乳 • グラタンマカロニ • 小麦粉 • バター • 水 • 粉チーズ • 塩コショウ
- ２人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
身体にやさしいにんじんチーズケーキ

にんじん • フィラデルフィアクリームチーズ • 牛乳 • 砂糖 • 生クリーム • 卵 • 砂糖 • 小麦粉
- ケーキカップ５こ分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げ出し豆腐の和風きのこあんかけ

木綿豆腐 • えのき • まいたけ • にんじん • めんつゆ • 砂糖 • しょうゆ • 水 • 小麦粉
- 3人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
バレンタインにちょこぽてと

さつまいも • 板チョコレート • 卵黄 • 砂糖 • バター • 純ココア • 牛乳 • 純ココア • 粉砂糖
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ナッツとチーズのソーセージマフィン

ホットケーキミックス • 無塩バター • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • おさかなソーセージ • チェダーチーズ • アーモンド • くるみ • ブラックペッパー • サラダ油
- 直径７センチ紙型マフィン４つ分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単牛巻きカツ

牛肉のもも薄切り • スライスチーズ • みそ • 大葉 • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • 揚げ油
- 2人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
きんぴらごぼう

ごぼう • にんじん • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • 水 • だしの素 • 七味唐辛子
- 3人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
フレンチトースト

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • サラダ油
- 2人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単さっぱりうどん

うどん • 鶏のむね肉 • なめこ • しょうが • 小口ねぎ • みょうが • かつおぶし • しょうゆ
- 2人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
なます

大根 • にんじん • 塩 • 酢 • 砂糖 • 塩 • レモン汁
- 4人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
三色ハンバーグ＜和風ハンバーグ＞

鶏ひき肉 • パン粉 • 卵 • 牛乳 • みそ • かつおぶし • みそ • かつおぶし
- ３人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
三色ハンバーグ＜クルミチーズハンバーグ＞

鶏ひき肉 • パン粉 • 卵 • 牛乳 • スライスチーズ • くるみ
- ３人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
三色ミニハンバーグ＜トマトハンバーグ＞

鶏ひき肉 • パン粉 • 卵 • 牛乳 • ケチャップ • スライスチーズ • くるみ • みそ • かつおぶし • みそ • かつおぶし
- ３人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
めかじきの竜田揚げ

めかじき • しょうゆ • しょうが • ゆず • 大葉 • 片栗粉 • 揚げ油
- ３人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれんそうと牛肉の和炒め

ほうれん草 • 牛肉もも • しょうゆ • しお、こしょう • サラダ油
- ４人分
みいくた

後で利用できるように、このレシピを保存します。
まるごとトマトとチーズの煮込みハンバーグ

ひき肉 • トマト • たまご • パン粉 • 牛乳 • 完熟カットトマトソテードオニオン • スライスチーズ • 万能ねぎ • しお、こしょう • コンソメ • バター • バジル、ブラックペッパー
- ４人分