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九曜（クヨウ）

ヽ(^。^)ノ
簡単・手抜き料理を日々模索

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チキンライス　de　簡単リゾット風

チキンライス • ブイヨン • 水 • とろけるチーズ
1人分

7
ひとり暮らしの炊き込みご飯

米 • 鶏肉 • 人参 • こんにゃく • 干ししいたけ • コーン • しょうゆ • 酒 • みりん
２合分
鶏肉1枚で簡単♡あと一品

鶏肉 • しょう油 • 酒 • みりん
鶏肉1枚分
マグカップとおなべで簡単茶碗蒸し

鶏肉 • だし汁 • 卵 • しょう油 • 酒
４人分（マグカップ４個分）

9
ひとり暮らしの「大根と豚肉の簡単煮物」

大根 • 豚バラスライス • 水 • しょう油 • 酒 • みりん • ごま油
２人分

17
食物繊維たっぷり☆たけのこサラダ

たけのこの水煮 • 水 • 塩 • しょう油 • マヨネーズ • ごまドレッシング • 煎りごま
3～4人分

1
おでんダネ☆たまごきんちゃく

うすあげ • たまご • パスタ
4個分

4
簡単♡豚バラ肉とネギの重ね蒸し焼き

豚バラ肉スライス • ネギ • 酒 • ごま
２人分
玉ねぎサクサクのポテトサラダ

じゃがいも • 玉ねぎ • ハム • 冷凍コーン • 卵 • マヨネーズ • トマトケチャップ • 塩コショウ
4～５人分

1
超簡単でしかも安い♡お惣菜でかき揚げ丼

ご飯 • お惣菜のかき揚げ • 天つゆ • 水菜
1人分

1
白菜とベーコンのヘルシーシチュー

クリームシチューのルウ • 白菜 • ベーコン • じゃがいも • にんじん • ブイヨン • 水 • 牛乳 • 冷凍コーン
シチューのルウ５皿分
さっぱり、簡単♡トマトドレッシング

トマト • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒
2人分
豚しゃぶの残ったお肉で豚しゃぶサラダ♪

豚しゃぶしゃぶ肉 • レタス • お好きなドレッシングやたれ
1～2人前
おでんダネ　簡単☆餅きんちゃく

うすあげ • 餅 • パスタ
4個分

18
豚肉のスライスでやわらかミニとんかつ

豚肉のスライス • 塩 • こしょう • マヨネーズ • パン粉 • パスタまたは爪楊枝
2～3人分

4
豚肉であっさり肉じゃが

豚肉 • じゃがいも • たまねぎ • にんじん • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 酒 • 水
4~5人分

4
残りもので、節約・簡単♡オープンオムレツ

卵 • 玉ねぎ • 豚肉 • ブロッコリー • めんつゆ • しょうゆ
4人分
市販のから揚げ粉不要　簡単♡鶏のから揚げ

鶏もも肉 • しょうゆ • 酒 • おろしにんにく • 片栗粉
4～5人分

4
大根と豚の角煮風

豚バラブロック • 大根 • 乾燥にんにく • 水 • ごま油 • しょうゆ • 酒 • たまご
4～6人分

2
ぽん酢で和風ステーキソース

ゆずポン • 酒 • たまねぎ
3～4人分

3

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